غالبا ما تشعر بالذنب كوالد ، والتغلب على هذه الطرق ال 9

جاكرتا - كوالد ، هل تشعر أحيانا بعدم القيام بأي شيء للأطفال؟ هل تشعر بالذنب في الاضطرار إلى مغادرة الطفل والذهاب إلى العمل؟ هل ترى آباء آخرين يبدون مثاليين ويأملون في أن تكون هكذا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت في حالة من الإدانة كوالد.

الشعور بالذنب الأبوي هو عندما يشعر الآباء بالانقسام بين المسؤولية كآباء والأمهات وغيرها من الأشياء التي تتنافس على اهتمامهم ، مثل وظائفهم أو المصالح الشخصية الأخرى ، كما قالت سابرينا رومانوف ، PsyD ، عالمة النفس السريرية والأستاذة في جامعة يشيفا ، التي أطلقت Very Well Mind ، الجمعة ، 25 يوليو.

هناك توتر مستمر بين دور الوالدين والدور المهني أو الشخصي ، مثل عندما يعمل الوالدان أو بعيدا عن الطفل ، فإنهم يشعرون بالذنب لأنهم لا يقضون بعض الوقت مع الأطفال. وعندما يكونون مع الأطفال ، غالبا ما يشعرون بالذنب لتجاهل الوظائف أو المسؤوليات الأخرى ، كما يوضح الدكتور رومانوف.

يبحث هذا المقال تماما في العديد من أسباب وخصائص الشعور بالذنب لدى الآباء ، بالإضافة إلى العديد من الاستراتيجيات للتغلب على ما يمكن أن يكون مفيدا.

يشرح الدكتور رومانوف عدة خصائص لشعور الوالدين بالذنب:

الشعور بأنك لم تكن أبدا في وضع الوالدين أو وضع العمل بالكامل.

على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يشعر بالذنب كوالد ، إليك بعض المجموعات من الأشخاص الذين قد يكونون أكثر عرضة لتجربة ذلك ، وفقا للدكتور رومانوف:

أوضح الدكتور رومانوف أن الشعور بالذنب الوالدي يمكن أن يحدث بسبب الضغوط الداخلية والخارجية:

وقال الدكتور رومانوف إن تأثير الشعور بالذنب لدى الوالدين يمكن أن يختلف اعتمادا على كيفية إدارته. أدناه ، يحدد تأثير الشعور بالذنب على الوالدين.

يقترح الدكتور رومانوف العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك في التغلب على الشعور بالذنب الأبوي: