ليس دائما سيئة، انها أهمية البكتيريا لصحة الجسم

جاكرتا - تعتبر البكتيريا طفيليات في الجسم يجب إزالتها. في الواقع، ليس كل البكتيريا لها تأثير سلبي على الجسم. في بعض الحالات يحتاج الجسم أيضا البكتيريا.

البكتيريا التي تم تجنبها دائما تلعب أيضا دورا هاما لصحة الجسم. تشير دراسة جديدة إلى أن نقص الألياف الغذائية يمكن أن يسبب ضررا دائما لبكتيريا الأمعاء.

تتطور البكتيريا الجيدة في الأمعاء في وجود الألياف التي يمكنك العثور عليها في الخضروات والفواكه والحبوب. ولكن في الوقت الحاضر معظم الناس تبدأ في نسيان الألياف في قائمة الطعام الخاصة بهم.

كما ذكرت صحيفة ديلي ميل يوم الخميس 6 مايو، كشف الباحثون أن الألياف التي لا يمكن هضمها من قبل الأمعاء البشرية هي المصدر الرئيسي للغذاء البكتيري الذي يعيش في الأمعاء.

هذه البكتيريا مهمة بالنسبة لنا لأنها تعمل على درء مسببات الأمراض، وتدريب الجهاز المناعي، وتوجيه تطور أنسجة الجسم.

استخدام المضادات الحيوية والقسم القيصري وعدم الرضاعة الطبيعية للأطفال هي العوامل التي تسبب ترقق بكتيريا الأمعاء. لذلك، تأكد من استهلاك الألياف اليومية الخاصة بك يمكن الوفاء بها بشكل صحيح.