إصابة الوركين أثناء التمارين الرياضية يمكن أن تسبب التهاب البورسيتس التروكانتري ، والتعرف على الأعراض وكيفية التعامل معها

YOGYAKARTA - غالبا ما يعتبر الألم في المنطقة المحيطة بالورك أمرا شائعا ، خاصة إذا كنت قد قمت للتو بنشاط ثقيل أو جلس لفترة طويلة جدا. ومع ذلك ، لا تكن قليلا مثل الألم الذي يأتي فجأة ويشعر بالطعن ، خاصة عند المشي أو الصعود إلى الدرج. قد يكون السبب ليس فقط العضلات المعنية ، ولكن الحالة الطبية التي تسمى التهاب البورسيت. تبين أن إصابات طفيفة حول الخصر يمكن أن تكون محفزا لهذه المشكلة.

التهاب البورسيات نفسه هو التهاب في البورصة ، وهي كيس صغير مملوء بالسوائل التي تعمل على تقليل الاحتكاك بين أنسجة الجسم مثل العضلات والأوتار والعظام. إذا كان البورصة يعاني من تهيج بسبب الضغط أو الصدمة ، فإن الألم الذي لا يشتبه في أنه يأتي من الخصر أو الظهر السفلي.

يقع الوركين والحوض في مواقع مختلفة ولكنهما قريبان على بعضهما البعض. السد هو منطقة الجزء السفلي من البطن تتكون من هيكل عظم الحوض الصغير أو عظام الحوض والأعضاء الموجودة فيه مثل الحوض الصغير والرحم وما إلى ذلك. غالبا ما يطلق عليه منطقة الحوض الصغير ، لكن الوركين تعرف باسم الهيبس ، وهي محطة (الحوض الصغير / الحوض الصغير) التي تلتقي بعظم الحوض الصغير.

نقلا عن صحية هارفارد ، الجمعة 18 يوليو ، يمكن أن يكون الألم في منطقة الورك هو المصدر الرئيسي للعضلات والأنسجة الرخوة من حولها - بما في ذلك البورصة. يمكن أن تؤدي الإصابات الخفيفة ، مثل الالتقاط أو سوء الموقف أثناء ممارسة الرياضة ، إلى التهاب هذه البورصة ، خاصة في الجزء الرئيسي من التروس أو الجزء الخارجي من العظم العلوي بالقرب من الورك. هذا ما يشار إليه غالبا باسم التهاب البورصية الثلاثية.

يمكن أن يحدث التهاب البورسيات بسبب ضغط متكرر على جانب واحد من الجسم ، وضع ضعيف في الجسم أثناء الجلوس أو النوم ، بالإضافة إلى إصابات صغيرة مستمرة. نقلا عن كليفلاند كلينك ، إذا كنت تعاني من ألم متفاقم أثناء الوقوف لفترة طويلة ، أو تسلق الدرج ، أو حتى لمس الجانب الخارجي من الوركين فقط ، فقد يكون هذا علامة على التهاب البورسيات الناجم عن الإصابة المحلية أو التهيج.

بعض الأعراض النموذجية لالتهاب البورسيت الوركي تشمل:

يمكن أن تشبه هذه الأعراض حالات أخرى مثل التهاب الراديكولوباتي أو الألم الناجم عن ضيق الأعصاب في الجزء السفلي من الظهر ، وبالتالي فإن التشخيص الدقيق مهم جدا.

أي شيء يهيج أو يضر بالبورصة بالقرب من التراكونتر الرئيسي (جزء من الغضروف العلوي من الفخذ على الجانب الخارجي من الورك) يمكن أن يسبب التهاب البورصية الثلاثية. وتشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعا ما يلي:

كما هو موضح أعلاه ، بالإضافة إلى بعض الأنشطة التي تسبب التهاب البورسيات يجب أن تكون محدودة لمنع تفاقم. تجدر الإشارة إلى أن عوامل الخطر العالية لالتهاب البورسيات يعاني منها الرياضيون ، والأشخاص الذين يقومون بأعمال بدنية أو عمل يدويا ، والأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية على الوركين. شخص مصاب بالتهاب المفاصل والتهاب الصم والسكري وأمراض الغدة الدرقية معرض أيضا لخطر الإصابة بالتهاب البورسيات الثلاثي.

عادة ما لا يتطلب التعامل مع التهاب البورسيات عملية جراحية. الخطوة الأولى التي يمكنك القيام بها في المنزل هي الراحة في المنطقة المريضة وتجنب الأنشطة التي تزيد من آلامك. ضغط الماء البارد على الأجزاء المؤلمة لتقليل الالتهاب ، واستخدام أدوية مضادة للالتهابات غير المنشطة للمنتجات الوبائية لتقليل الألم مؤقتا وفقا لتعليمات الطبيب.

في بعض الحالات ، يساعد العلاج البدني بشكل كبير على تقوية العضلات حول الورك وتحسين وضع الجسم. إذا استمر الألم ، يمكن للأطباء إعطاء حقنة كورتيكسترويد مباشرة إلى البورصة لتخفيف الالتهاب.

إذا استمر الألم لأكثر من أسبوعين على الرغم من الاستراحة وتناول أدوية مضادة للألم ، أو إذا شعر الألم بشدة شديدة للغاية ويتداخل مع الأنشطة اليومية ، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور. يمكن إجراء فحوصات مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية لضمان التشخيص والتخلص من مشاكل أخرى محتملة.

قد يبدو التهاب البورسيتيس التروكانتري في الوركين مترهلا ، ولكن إذا تركت دون رادع ، فيمكن أن يحد من الحركة ويتداخل مع نوعية حياتك. ضع في اعتبارك أن الإصابات الطفيفة يمكن أن تكون أيضا سببا لآلام الوركين ، خاصة إذا حدثت بشكل متكرر.