تنظيف الأسنان النادرة؟ كن على دراية بالتأثير على صحة القلب
جاكرتا - الحفاظ على صحة الأسنان والفم ليس مجرد تجنب التجاويف أو الرائحة الكريهة. تبين أن صحة الفم مرتبطة ارتباطا وثيقا بحالة القلب.
جاكرتا - لا يزال هناك الكثير من الأشخاص الذين يقللون من شأن عادة تنظيف أسنانهم بانتظام. يبدو أن هذه العادة السيئة من موقع جامعة المحمدية سيدوارجو يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل الخطيرة ، بما في ذلك أمراض القلب القاتلة.
يمكن أن يسبب ضعف نظافة الفم ، وخاصة تنظيف الأسنان النادرة ، تراكم البلاك وتطور البكتيريا الشريرة في تجويف الفم.
يمكن أن يسبب تراكم البلاك التهاب اللثة (التهاب الكاحل). إذا لم يتم علاجها ، يمكن أن تتطور هذه الحالة إلى التهاب منتجع ، وهو عدوى شديدة تهاجم الأنسجة الداعمة للأسنان.
هذه العدوى لا تلحق الضرر بنسجة الأسنان فحسب ، بل يمكن أن تدخل أيضا تدفق الدم ويمكن أن يكون لها تأثير على الأعضاء المهمة الأخرى ، مثل القلب.
يذكر الخبراء أن البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة يمكن أن تتدفق في الدم وتؤدي إلى التهاب الأوعية الدموية. هذه العملية تزيد من خطر انسداد الشريان (ال انسداد الشرايين). هذا يمكن أن يسبب أمراض القلب التاجية ونوبات القلب والسكتة الدماغية.
تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من الأمراض الدورية أكثر عرضة لخطر الإصابة بمشاكل القلب من أولئك الذين يحافظون على نظافة الفم بشكل صحيح.
يمكن للبكتيريا من تجويف الفم أيضا تحفيز الاستجابة المناعية المفرطة التي تؤدي إلى تفاقم حالة الأوعية الدموية وعضلات القلب.
وبعبارة أخرى، فإن تنظيف الأسنان بانتظام خطوة بسيطة ولكنها مهمة في محاولة لمنع اضطرابات القلب والأوعية الدموية.
عندما نادرا ما يقوم الشخص برشاقة أسنانهم ، فإن البلاك سوف يتراكم ويتصلب في شعاب مرجانية. هذه الشعاب المرجانية هي عش للبكتيريا التي تسبب التهابات اللثة والالتهابات المزمنة.
هذا الالتهاب الذي يبدأ من الفم يمكن أن يكون له تأثير منهجي. يمكن أن تسبب البكتيريا المنتشرة في الدم تجميد الدم الذي يسد تدفق الدم إلى القلب.
مثل هذه السكتة الدماغية معرضة لخطر التسبب في نوبة قلبية أو سكتة دماغية إذا لم يتم علاجها على الفور.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد أن الأمراض الدورية المزمنة تسرع تسرب الأوعية الدموية ، وتؤدي إلى تفاقم حالة القلب ، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل عام.
تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص المصابين بعدوى اللثة الشديدة لديهم ضعف فرصة الإصابة بأمراض القلب مقارنة بالأشخاص الذين هم مجتهدون في الحفاظ على نظافة الفم.
في الواقع ، لدى مرضى القلب بشكل عام أيضا تاريخ من صحة الأسنان واللثة التي ليست جيدة بما فيه الكفاية. لذلك ، فإن عادة كسول تنظيف الأسنان ليست شيئا ينبغي تجاهله.
الحفاظ على قلب صحي يمكن أن يبدأ من الفم. فيما يلي بعض العادات الجيدة التي يمكن تطبيقها:
1. تنظيف الأسنان مرتين على الأقل يوميا
تنظيف الأسنان بالفرشاة في الصباح بعد الاستيقاظ والليل قبل الذهاب إلى الفراش. افعل ذلك لمدة دقيقتين على الأقل بالتقنيات الصحيحة لتنظيف البلاك وبقايا الطعام.
2. اختر معقم الأسنان مع الفلورايد
يساعد الفلوريد على تقوية طبقة رسائل البريد الإلكتروني في الأسنان ومنع الضرر. استخدم معقم الأسنان الذي تلقى توصيات من طبيب الأسنان.
3. لا تنس تنظيف آذانك واستخدام الأقراص العرقية
كما تلتصق البكتيريا باللسان وعلى هامش الأسنان. استخدم معقم اللسان وأعشاش الأسنان لإزالة الأوساخ التي لا تصل إليها منظفات الأسنان.
4. فحص طبيب الأسنان بانتظام
يمكن لفحص الأسنان وتنظيفها بشكل احترافي كل ستة أشهر منع المزيد من الأضرار والكشف المبكر عن المشكلة.
5. تجنب التدخين واستهلاك السكر المفرط
السجائر والأطعمة الحلوة تسرع من تلف الأسنان واللثة وتزيد من التهابات مرتبطة بالقلب.
6. استهلاك الطعام المغذي والمياه البيضاء الكافية
يساعد التغذية الجيدة على تقوية الأنسجة المحيطة بالأسنان. يلعب الماء أيضا دورا في الحفاظ على نظافة الفم ورطبته.