4 فوائد يشعر بها شرب القهوة قبل ممارسة الحب ، هل يمكن أن يزيد من القدرة على التحمل؟

جاكرتا - يعرف القهوة منذ فترة طويلة باسم المشروب المفضل الذي يمكن أن يوفر طاقة تشجيع في الصباح. ومع ذلك ، بالإضافة إلى الآثار المنشطة المنعشة ، أظهر عدد من الدراسات أيضا أن القهوة يمكن أن توفر فوائد محتملة للحياة الجنسية ، خاصة بالنسبة للرجال.

يعتقد أن محتوى الكافيين في القهوة قادر على زيادة القدرة على التحمل ، وتحسين وظيفة الإيقاع ، وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون ، والمساعدة في تخفيف القلق بشأن الأداء الجنسي. ومع ذلك ، لا تزال الأدلة العلمية تتطور ، ولا يزال استهلاك القهوة بحاجة إلى أن يكون محدودا حتى تكون الفوائد مثالية.

فيما يلي 4 فوائد تشعر بها شرب القهوة قبل ممارسة الحب ، كما ذكرت صفحة Verywell Health.

1. المساعدة في التغلب على ضعف الوظيفة الانتقائية

جاكرتا - اضطراب تنشيط الوظيفة (DE) هو حالة شائعة جدا يعاني منها الرجال ، خاصة مع تقدمهم في السن. تظهر بعض الدراسات أن الكافيين في القهوة يمكن أن يساعد في التغلب على هذه الحالة.

من المعروف أن الكافيين يعمل عن طريق تخفيف العضلات العادية في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الأوعية الدموية في منطقة القضيب ، من خلال آلية تسمى تسرب الأكتين. يساعد هذا الاسترخاء على زيادة تدفق الدم إلى القضيب ، والذي يمكن أن يعزز في النهاية التمثيل.

أظهرت دراسة أجريت عام 2015 شملت أكثر من 3700 رجل أن الرجال الذين يتناولون 1-2 كوب من القهوة يوميا لديهم خطر أقل بنسبة 42٪ للإصابة باضطراب الوظيفة الانتقائية مقارنة بأولئك الذين لا يستهلكون الكافيين.

2. زيادة مستويات اختبار تستيرون

هرمون التستوستيرون هو الهرمون الرئيسي للرجال الذي يلعب دورا كبيرا في الشغف الجنسي ووظيفة الإنتان والقدرة على التحمل. وجدت العديد من الدراسات أن استهلاك الكافيين بجرعات منخفضة إلى معتدلة يمكن أن يزيد قليلا من مستويات هرمون التستوستيرون ، خاصة عندما يقترن بالنشاط البدني.

وجدت دراسة أجريت عام 2024 في الرياضيين أن الكافيين المستهلك قبل التمرين يمكن أن يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون بعد التمرين. ومع ذلك ، إذا تم استهلاكه بكميات مفرطة (أكثر من 400 ملغ يوميا) ، يمكن للكافيين في الواقع تقليل مستويات هذا الهرمون. لذلك ، يظل توازن المدخول هو المفتاح بحيث يمكن الشعور بالفوائد على النحو الأمثل.

3. زيادة القدرة على التحمل الجنسي

الكافيين له تأثير محفز على الجهاز العصبي المركزي يمكن أن يزيد من الطاقة واليقظة والمزاج. هذا التأثير له أيضا تأثير إيجابي على القدرة على التحمل الجنسي.

تتمثل إحدى آلياتها في حظر آثار الفوسفات الأحادي الجنين (AMP) ، وهي مركبات تقلل من الطاقة الخلوية. من خلال إعاقة AMP ، يساعد الكافيين في الحفاظ على الطاقة أثناء النشاط الجنسي.

يقال إن تناول القهوة قبل حوالي 30-45 دقيقة من النشاط الجنسي قادر على توفير زيادة القدرة على التحمل ، لأنه في ذلك الوقت وصلت مستويات الكافيين في الدم إلى ذروتها. في جرعات تتراوح بين 40 و 300 ملغ ، يمكن للكافيين أيضا تحسين التركيز العام والقدرة على التحمل.

4. الحد من قلق الأداء الجنسي

القلق بشأن الأداء الجنسي هو اضطراب عقلي يمكن أن يعيق قدرة الشخص على الاستمتاع بالجماع الجنسي. غالبا ما تحدث هذه الحالة بسبب الخوف من الفشل أو انخفاض الثقة بالنفس أو الضغط لإرضاء شريكك.

على الرغم من أن الكافيين ليس دواءا للاضطرابات النفسية ، إلا أن العديد من الدراسات أظهرت أنه في الرجال ، يمكن للكافيين بجرعات معتدلة زيادة الثقة بالنفس والرفاه العام ، مما يساعد في نهاية المطاف على تقليل الضغط العقلي أثناء النشاط الجنسي.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذا التأثير ليس هو نفسه بالنسبة للجميع. في النساء ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للكافيين في الواقع إلى زيادة القلق ، وليس تقليله.