هل تعرف آثار شرب القهوة على الكلى والكبد ، هل لديها القدرة على أن تكون ضارة أو صحية؟
YOGYAKARTA - القهوة هو مشروب يمكن أن يساعد في منع الاستراحة وزيادة التركيز. يمكن للقهوة الموجودة في القهوة تحفيز الجهاز العصبي المركزي ، مما يجعل الناس أكثر انتعاشا وأكثر طاقة. ولكن وراء هذه الفوائد ، يشك العديد من عشاق القهوة في تأثير شرب القهوة على الكلى والكبد. هل لديها القدرة على أن تكون ضارة ، أم أنها صحية بالفعل؟
ذكر عدد من الأبحاث التي أجراها الخبراء أن القهوة مفيدة للكلى والكبد. ومع ذلك ، فإن تناول القهوة بشكل مفرط يمكن أن يشكل أيضا خطرا صحيا معينا. لذلك ، من المهم فهم كيف يمكن للقهوة أن تؤثر على هذين العضدين الحيويين.
كما نعلم ، الكلى هو عضو مشغول للغاية. يقوم الكلى بتصفية النفايات والمياه الزائدة من الدم ، ثم يحويله إلى بول. يخلص الكلى أيضا من الأحماض للحفاظ على توازن صحي بين الماء والملح والمعادن في الدم. ليس ذلك فحسب ، بل تلعب الكلى دورا مهما في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة العظام.
مع الكثير من المهام ، من المهم أن تحافظ على صحة الكلى. الخبر السار هو أن شرب كمية كافية من القهوة يمكن أن يساعد في الحفاظ على وظيفة الكلى على النحو الأمثل.
وفقا للبحوث ، يمكن أن توفر المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة الحماية للكلى وتساعد في الوقاية من مرض الكلى المزمن (CKD) ، نقلا عن Goodrx.
يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في القهوة في حماية الكلى من الأضرار الناجمة عن الالتهاب والإجهاد التأكسدي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن التأثير الديوري الخفيف على القهوة يجعل الجسم يطلق المزيد من السوائل ويقلل من احتمال تكوين أحجار الكلى.
بشكل عام ، إليك بعض آثار شرب القهوة على الكلى:
بالنسبة لمرضى CKD ، تنص المؤسسة الوطنية للكود على أن شرب كمية معتدلة من القهوة (لا يزيد عن 3 أكواب يوميا) لا يزال آمنا. ومع ذلك ، إذا نصحك الطبيب بالحد من تناول السوائل اليومي بسبب CKD ، فتذكر أنه يجب أيضا مراعاة السائل من القهوة.
ما هي آثار القهوة على الكبد؟
تماما مثل الكلى ، الكبد هو أيضا عضو مشغول. يؤدي الكبد أكثر من 500 وظيفة مختلفة. بعضها هو تحويل البروتينات والكربوهيدرات والدهون من الطعام إلى طاقة. يعمل هذا العضو أيضا على كسر الأدوية وتنظيف منتجات النفايات من الدم.
لذلك ، من المهم الحفاظ على صحة وظيفة الكبد أو الكبد. حسنا ، للحفاظ على صحة الكبد ، يمكنك تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، بما في ذلك القهوة.
جاكرتا - تمكن الباحثون من اكتشاف كيفية تأثير القهوة على صحة الكبد. فيما يتعلق بذلك ، هناك العديد من الآليات المهمة التي تحتاج إلى معرفتها:
من التفسير أعلاه ، يمكن استنتاج أن القهوة لها تأثير جيد على كبد أو كبد.
وجدت دراسة أجريت في عام 2021 أن شرب كوبين من القهوة يوميا مرتبط بخطر أقل للإصابة بأمراض الكبد المزمنة وسرطان الكبد.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل من أمراض الكبد المزمنة ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك اليومي للقهوة إلى إبطاء تطوره. يمكن رؤية هذا التأثير في جميع أنواع القهوة - الفورية والمسحوق والإسبريسو - سواء التي تحتوي على الكافيين أو بدون الكافيين.
هذا هو المعلومات حول آثار شرب القهوة على الكلى والكبد. يمكن الوصول إلى تحديثات الأخبار المختارة الأخرى فقط في VOI.ID.