9 جملة من الجيد عدم قولها لشخص حزين

YOGYAKARTA - عندما يكون الشخص الذي نحبه يشعر بخيبة أمل أو غضب أو حزين ، نريد تلقائيا أن نستمتع به. ومع ذلك ، دون أن ندرك ذلك ، فإن بعض الجمل التي تهدف إلى الهدوء يمكن أن تؤدي في الواقع إلى تفاقم الأمور. من المهم أن نفهم أن التعاطف ليس مجرد "كلام شيء ما" ، ولكن نقل الاهتمام بالطريقة الصحيحة. فيما يلي بعض الجمل التي لا ينبغي قولها لشخص حزين أو مصاب عواطفه.

هذه الجملة لديها نية تقليل مشاعر الآخرين. ما يبدو "صغيرا" بالنسبة لنا يمكن أن يكون كبيرا جدا ومؤلما لهذا الشخص. أي تجنب قول الجمل التي تقلل من شأن مشاعر الآخرين.

على الرغم من أن القصد هو إظهار التعاطف ، إلا أن هذه الجملة تخاطر بالقضاء على التجربة الفريدة للشخص. لا يوجد موقفان متشابهان تماما. ربما لقد اختبرتموه ، لكن تجارب الجميع مختلفة في الشعور بتحدث وتفسيره.

إن مقارنة المعاناة بأشياء أخرى تعتبر أفضل يمكن أن تشعر وكأنها تتجاهل الألم الذي تعاني منه. على ما يبدو ، توفير الترفيه للآخرين ، ليس بهذه البساطة التي نتخييلها. في الواقع ، نحن بحاجة إلى تجنب مقارنة المعاناة ، أو التجارب الأخرى التي يمر بها الجميع.

غالبا ما تكون هذه الجملة أكثر ترفيهيا للمستشار أكثر من أولئك الذين يسمعونها. نقلا عن علم النفس اليوم ، الاثنين ، 16 يونيو ، كتب مؤلف برنامج وقف العنف المنزلي ، ديفيد بي ويكلر ، دكتوراه ، أنه عندما يصاب شخص ما ، يحتاج إلى فهم ، وليس البحث عن المعنى الفلسفي.

تجنب العواطف ليس حلا. يحتاج الناس إلى مساحة للشعور بها ، ولا يطلب منهم النسيان. لذا ، تجنب قول هذه الجملة لشخص حزين ، نعم.

يمكن أن يشعر الضغط من أجل أن يكون "قويا" مثل حظر البكاء أو أن يكون صادقا مع المشاعر. في الواقع ، الضعف لا يعني الضعف. هذا الضعف مهم في محاولة ليكون صادقا بشأن نفسك.

تنطوي هذه الجملة على أنه لا يحق للمرء أن يشعر بالحزن ، مما قد يؤدي في الواقع إلى تفاقم الشعور بالذنب والوخز. هذه الجملة ، تحتاج أيضا إلى تجنب قولها على الرغم من نيتها الترفيه عن الشخص الحزين.

تجبر هذه الجملة الناس على التوقف عن معالجة عواطفهم ، على الرغم من أن التعافي يستغرق وقتا وعملية. من الضروري أن نفهم ، كل حدث يجعل الشخص حزينا ، لا يمكن نسيانه على الفور أو لا يجعل الشخص يفكر. في بعض الأحيان ، من المحتمل أن يتراجع. لكن هذه عملية يمكن تمريرها دائما من خلال الحصول على دعم إيجابي من أقرب الناس.

اتهام الآخرين بأنهم "حساسون للغاية" سيجعلهم يشككون في صحة عواطفهم. هذا يمكن أن يجعل الشخص يغلق نفسه في المستقبل.

بعد فهم الجمل التي يجب تجنبها للترفيه عن الأشخاص الحزينين ، من الضروري أيضا إعطاء جملة داعمة بشكل إيجابي. تشمل هذه الجمل ، أولا ، إعطاء مساحة لسرد القصص مثل قول "أنا هنا إذا كنت تريد قصة". يمكن أن يوفر أيضا الدعم من خلال قول "أنت لست وحدك ، أسمع حقا" ، "هل تريد أن تعانق؟" ، أو مجرد الجلوس بصمت. وفقا لوكلر ، في كثير من الأحيان ، تكون الحضور والاستماع دون حكم يعني أكثر من أي اقتراح.