البيانات تكشف أن 2 من كل 5 كبار السن في إندونيسيا معرضون لخطر الإصابة بداء العظام
جاكرتا - تواجه جاكرتا - إندونيسيا تحديات خطيرة تتعلق بصحة العظام لدى كبار السن. استنادا إلى نتائج مسح العظام التي أجرتها Anlene في 12 مدينة من أغسطس 2024 إلى مايو 2025 ، فإن ما يقرب من 75٪ من كبار السن في إندونيسيا لديهم خطر متوسط إلى كبير من الإصابة بمرض العظام.
هذه الحالة يمكن أن تضعف وتجعل العظام عرضة للكسر ، مما يؤثر بشكل كبير على نوعية حياة كبار السن. بشكل عام ، حوالي اثنين من سكان إندونيسيا الخمسة لديهم القدرة على الإصابة بداء العظام.
تسلط البيانات الضوء أيضا على نمط الحياة الذي له تأثير كبير على خطر الإصابة بداء العظام. كبار السن الذين لا يستهلكون الحليب بانتظام وينادرا ما يقومون بنشاط بدني كل يوم يميلون إلى أن يكون لديهم خطر أكبر.
بدلا من ذلك ، ثبت أن النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني المتسق يقللان بشكل كبير من خطر فقدان العظام. يكاد يضاعف النشاط البدني اليومي فرصة الحفاظ على كثافة العظام ، في حين يساهم الاستهلاك الروتيني للكالسيوم في تقليل المخاطر إلى ما يقرب من ضعف.
وفقا للدكتور تيرزا ز. تينان ، الرئيس العام للجمعية الإندونيسية لالتهاب العظام (PEROSI) ، غالبا ما لا يتم اكتشاف التهاب العظام ، مما يسبب الكسور.
"من المهم للمجتمع الحفاظ على صحة العظام من سن مبكرة إلى كبار السن. إن الجمع بين استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمتحركة الروتينية هو المفتاح للحفاظ على قوة العظام ومنع الكسور".
من أجل زيادة هذا الوعي ، تم تنفيذ العديد من البرامج التعليمية والفحوصات الصحية للعظام لمساعدة الناس على التعرف على حالة العظام من سن مبكرة.
في العام الماضي ، شارك أكثر من 340 ألف شخص من مختلف الفئات العمرية في برنامج مسح العظام من Anlene من البالغين إلى كبار السن.
"نريد أن نساعد الناس على التعرف على حالات العظام من سن مبكرة ، خاصة وأن خطر الإصابة بداء العظام يزداد بشكل كبير لدى النساء وأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما" ، أوضح يووانان ويغنيسواران ، مدير رئيس فونتيرا براندز إندونيسيا في بيان صحفي أنيلين ل VOI.
ومن المتوقع أن يشجع معرفة وتعليم أفضل على تدابير الوقاية حتى يتمكن كبار السن من الاستمتاع بسن صحي ونشط.
بالنظر إلى الزيادة في معدل انتشار التهاب العظم والتهاب العظم ، خاصة في المنطقة الآسيوية بما في ذلك إندونيسيا ، يجب النظر في العناصر الغذائية الصحية ونمط الحياة للعظام ، خاصة بالنسبة للأفراد الذين يدخلون سن الشيخوخة.
تظهر الأبحاث أن الاستهلاك المنتظم لمنتجات الألبان مرتبط باكتظاظ المعادن في العظام أفضل ويقلل من خطر الإصابة بداء العظام. وبالتالي ، فإن الحفاظ على المدخول الغذائي للعظام ليس مهما فقط للأطفال ، ولكن أيضا كاستثمار في الصحة في سن الشيخوخة.
وأضاف يواوانان: "ينصح كبار السن أيضا بالكشف المبكر ، وتوفر العديد من المناطق في إندونيسيا خدمات مسح العظام لمساعدة المجتمع على مراقبة صحة كلوهم".
مثل هذا الفحص هو خطوة أولى مهمة في الجهود المبذولة للحفاظ على عظامها قوية ومنع خطر الكسر الذي يمكن أن يحد من الأنشطة اليومية.