تناول الطعام الحار أثناء الرضاعة الطبيعية؟ هل هناك أي تأثير؟
YOGYAKARTA - ربما تكون واحدة من النساء اللواتي يرضعن ويعجبن بالأطعمة الحارة. إذا كان ذلك صحيحا ، فقد تقلق أيضا بشأن ما إذا كان الطعام الحار يمكن أن يكون له تأثير على حليب الثدي. نظرا لأن هناك العديد من الافتراضات بأن الأمهات المرضعات يستهلكن الأطعمة الحارة ، فإنها ستجعل الطفل مزعجا ، متورما ، إلى كولك. ومع ذلك ، هل هذا الافتراض صحيح؟ ماذا يحدث إذا كنت تستهلك الطعام الحار أثناء الرضاعة الطبيعية؟ تحقق من المراجعة أدناه.
وذكر الخبراء ، الذين نشروا على موقع مركز الأطفال ، أنه لا يوجد دليل على أن الأطعمة الحارة يمكن أن تسبب المشكلة. ومع ذلك ، كانت هناك العديد من الدراسات التي قالت إن الكبسايتين يشتبه في أنه يسبب طفح جلدي في بعض الأطفال. الكبسايتين هو مادة فعالة في الفلفل الحار تحتوي على طعم الحار والحرارة.
خلصت الأبحاث إلى أن الكابسايتين من الأطعمة الحارة لديه القدرة على دخول حليب الثدي. ومع ذلك ، فإن الكابسايتين يدخل حليب الثدي بكميات صغيرة جدا فقط.
لذلك ، لا داعي للقلق إذا كنت تحب الطعام الحار عندما لا تزال ترضع رضاعة طبيعية. يعتقد أن طهي الفلفل الحار في درجات حرارة ساخنة يقلل من محتوى الكابسيسين. كلما كان محتوىه أقل ، كلما كان أقل هو الذي سيدخل حليب الثدي.
لذلك ، لا يزال بإمكان أولئك منكم الذين يرضعون أنفسهم تناول الطعام الساخن. حتى تناول الطعام الساخن يقال إن له جانبا جيدا لطفل صغير. سيساعده النظام الغذائي الساخن على التعرف على الطعم الجديد.
الأطعمة الحارة التي تؤثر على حليب الثدي ستجعل الطعم أقوى ، لذلك يميل الأطفال إلى الرضاعة الطبيعية لفترة أطول. ويتضح ذلك من خلال الدراسات التي تظهر أن الأطفال المصابين بالكراث من خلال حليب الثدي يميلون إلى البقاء في الثدي والرضاعة الطبيعية لفترة أطول.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن طعام الأم المرضعة سيكون أيضا الطعام الذي يتمتع به الطفل عندما يكبر. وبعبارة أخرى ، يميل الأطفال الذين لديهم مجموعة متنوعة من النكهات والأطعمة الصحية من خلال حليب الثدي إلى الحصول على عادات غذائية صحية في المستقبل.
ومع ذلك ، من الأفضل أن تستهلك الطعام الحار مع جزء صغير. يتم ذلك لتقديم الطعم الحار ومعرفة كيف يستجيب الطفل الصغير. إذا كان الطفل مضطربا مباشرة بعد إعطائه الطعام الحار ، فيجب عليك تجربة قائمة أخرى ومعرفة ما هو الفرق في الاستجابة.
كما هو موضح سابقا ، هناك محتوى الكابسايتين في الفلفل الحار. على الرغم من أنه غير مؤكد ، إلا أن استهلاك هذا المحتوى قد يسبب أمهات الرضاعة الطبيعية ، حتى الطفل يعاني من الإسهال. والسبب هو أن هناك العديد من الأطفال الذين هم حساسين جدا للكابسايتين بحيث يسببون الإسهال عندما ترضع الأم للرضاعة الطبيعية لتناول الطعام الحار. يمكن أن يحدث الإسهال عند الأطفال أيضا بسبب الحساسية التي تؤثر على الجهاز الهضمي للطفل الصغير.
يمكن أن يتميز الإسهال عند الرضع بأعراض التغيير في وتيرة التبول في كثير من الأحيان. بشكل عام ، في يوم واحد سوف يتبول الطفل الصغير أكثر من ثلاث مرات. يمكن أن تحدث التغييرات أيضا في اتساق الأوساخ المنبعثة ، على سبيل المثال ، لتصبح سائلة ودون أن تنفد. يجب أن يتلقى الأطفال المصابون بالإسهال العلاج على الفور لتجنب الجفاف الملقب بنقص السوائل.
بالإضافة إلى الحفاظ على المدخول الغذائي ، يوصى أيضا بتناول المكملات الغذائية لجعل حليب الثدي أكثر سلاسة.
هذا هو تفسير آثار استهلاك الأطعمة الحارة عند الرضاعة الطبيعية. نأمل أن يكون مفيدا. زيارة VOI.id للحصول على معلومات مثيرة للاهتمام أخرى.