ألوان يمكن أن تزيد من السعادة وتجعلك مرتاحا ، ما هو الخطأ؟

جاكرتا - بالإضافة إلى الجمال ، تبين أن الألوان مفيدة جدا أيضا لزيادة قوة القلب. يمكن لبعض الألوان تفعيل أجزاء الدماغ المرتبطة بالعواطف والهرمونات التي تؤثر على السعادة.

"عندما ننظر إلى اللون ، يتلقى أدمغتنا ، وخاصة الجزء المنخفض من الغدة الدرقية ، إشارات مرئية يمكن أن تؤدي بعد ذلك إلى تغيرات المزاج ، حتى تحفز إطلاق هرمونات معينة" ، قالت طبيبة الطب الباطني والمؤثرة الصحية الدكتورة تانيا إليوت ، نقلا عن صحيفة نيويورك بوست ، يوم الاثنين 7 أبريل 2025.

يقول الدكتور تانيا أن بعض الألوان لها حتى تأثير مباشر على اللياقة البدنية ، مثل تحقيق الاستقرار في ضغط الدم وزيادة عملية التمثيل الغذائي في الجسم. واحد منهم هو الأخضر ، الذي ثبت أنه له تأثير مهدئ.

تظهر بعض الدراسات أن قضاء الوقت في الأماكن المفتوحة التي تهيمن عليها الألوان الخضراء ، مثل الحدائق الحضرية ، يمكن أن يقلل من ضغط الدم. هذا لا عجب أن الشخص يشعر بمزيد من الاسترخاء بعد رؤية الأشجار أو محاطتها.

ليس ذلك فحسب ، بل هناك أيضا ألوان يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالسعادة ، وهي الأصفر والبرتقالي. غالبا ما يرتبط الأصفر بشكل رئيسي بمشاعر مبهجة ورضية.

وقال: "غالبا ما يرتبط اللونان الأصفر والبرتقالي بالسعادة".

مثل دراسة أجريت في مستشفى جامعة ساوث مانشستر ، وجد أن الأشخاص الذين يشعرون بالسعادة يميلون إلى اختيار شعاع أصفر لوصف مشاعرهم. يمكن رؤية مثال على قوة اللون الأصفر من رمز Smiley ، الذي أنشأه تصميم الرسومات Harvey Ball لزيادة الحماس الوظيفي للموظفين في شركات التأمين على الحياة.

بصرف النظر عن رؤيته فقط ، فإن استخدام اللون الأصفر في الحياة اليومية يمكن أن يحسن المزاج والسعادة أيضا. يمكنك استخدامه من خلال الملابس أو الرسم أو تلوينه بالباليتين الصفراء والبرتقالي.

"وبالإضافة إلى ذلك ، الاكتشاف المباشر في الطبيعة ، على سبيل المثال ، من خلال لحظات شروق الشمس أو غروب الشمس ، والتي يمكن أن تزيد أيضا من مستويات الدوبامين (هرمون السعادة)" ، أوضح الدكتور إليوت.