أهمية استهلاك حليب الساهور للحفاظ على الصحة أثناء الصيام
جاكرتا - أثناء الصيام ، من المهم جدا للناس الحفاظ على المدخول الغذائي المتوازن حتى يظل الجسم لياقا ، ويمكنه الاستمرار في القيام بأنشطته اليومية. يمكن أن يساعد استهلاك الأطعمة المغذية والعالية من البروتينات ، وكذلك الحليب المعقم أثناء السحور ، في الحفاظ على الطاقة وتسريع الانتعاش ودعم جهاز المناعة لدى الجسم.
"عند اختيار منتجات الألبان المعقمة ، تأكد دائما من قراءة ملصقات التغليف للتأكد من استهلاك الحليب المعقم عالي الجودة فقط دون سكر إضافي ومحافظين للحصول على المدخول الغذائي المناسب أثناء الصيام" ، قالت المديرة التنفيذية للأعمال Adult Dairy & Food Nestlé Indonesia Mirna Tri Handayani في بيان إعلامي ، الخميس ، 27 مارس.
الساهور هو وقت تناول الطعام الموصى به في الإسلام. في وقت الساهور ، يوصى بتناول أطعمة مغذية متوازنة ، مثل الكربوهيدرات ذات المؤشرات الجليكيميائية المنخفضة والخضروات والفواكه والأطباق الجانبية الغنية بالبروتين. يمكن أن تكون الحليب المعقم خيارا جيدا لمكمل الساهور لأنه مصدر للبروتين عالي الجودة بالإضافة إلى مصدر فعال للترطيب ، حيث يحتوي على منتجات حرارية كهربائية مثل الصوديوم والبوتاسيوم فيه والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
"إن استهلاك الحليب المعقم كمصدر للبروتين أثناء السحور يمكن أن يساعد في تقليل الجوع والحفاظ على الطاقة لفترة أطول. بالإضافة إلى استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الدجاج أو الأسماك أو البيض ، ينصح الجمهور أيضا بإكمال السحور بالحليب المعقم عالي الجودة. يحتوي الحليب المعقم على بروتينات وزيوت لإبطاء عملية الهضم ، مما يوفر تأثيرا ممتلئا لفترة أطول ويمنع الشعور بالضعف أثناء الصيام "، أوضحت الدكتورة نادية العيدروس ، M.Kes. A3M ، دبلوم AAAM.
كجزء من التزامها بدعم الصحة العامة خلال شهر رمضان ، تشجع العلامة التجارية Bear على استهلاك علبة واحدة من العلامة التجارية Bear أثناء السحور كمكمل للتغذية العملية للسحور. يحتوي حليب الطحن على 100٪ من حليب البقر النقي من نوعية عالية والتي تمر بعملية التعقيم ، دون سكر إضافي ومحافظ ، بالإضافة إلى كمية عالية من الحليب الصلب الإجمالي.
تحتوي كل علبة على الكربوهيدرات والبروتينات ، والتي تعمل كمصدر للطاقة والقدرة على التحمل أثناء الصيام. في شهر رمضان المبارك ، تلتزم Bear Breand بروح مشاركة اللطف بدعم صحة الشعب الإندونيسي ، وتوزع أكثر من 400،000 منتج حليب في أكثر من 800 مسجد في جميع أنحاء إندونيسيا. بالإضافة إلى الحجاج في المساجد ، يتم توزيع أكثر من 1000 منتج حليب معقم على سائقي سيارات الأجرة عبر الإنترنت ، وهم موجودون في العديد من المساجد الكبرى ، بما في ذلك مسجد الاستقلال ، لتثقيف الجمهور حول أهمية المدخول الغذائي أثناء الصيام.
"من خلال هذا الإجراء الحقيقي ، نواصل السعي لدعم المجتمع للبقاء في أفضل حالاتهم خلال شهر رمضان. نحن نفهم أن الحفاظ على القدرة على التحمل عند الصيام ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا نشطين خارج المنزل ، يتطلب المدخول الغذائي المناسب. لذلك ، ندعو الناس إلى بناء عادات بسيطة ولكنها مفيدة وعملية ومغذية للمساعدة في الحفاظ على حالة الجسم أثناء الصيام ".