الدراسات غير الوراثية ، تكشف عن مفتاح العمر الطويل حتى 100 عام

جاكرتا - يتوق الكثير من الناس إلى حياة طويلة مع أجسام تظل صحية ولياقة. ولكن ، ما هو سر العيش حتى سن 100 عام أو أكثر؟

كشفت أحدث الأبحاث المنشورة في مجلة Nature Medicine أن العمر الطويل يتأثر أكثر بنمط الحياة والبيئة من العوامل الوراثية. وبعبارة أخرى ، فإن الخيارات التي نتخذها كل يوم لها تأثير أكبر من العوامل النسبية.

استخدم الباحثون بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة ، وهي بيانات صحية كبيرة في المملكة المتحدة تغطي حوالي 500 ألف شخص. وتشمل هذه البيانات المعلومات الوراثية والسجلات الطبية والتصوير الطبي ومعلومات نمط الحياة. استخدمت بعض الدراسة أيضا بيانات من 45 ألف مشارك تم تحليل دمهم باستخدام تقنيات التنميط الحيوي. تحقق هذه التقنية من التغيرات في البروتين في الجسم في نفس الوقت لتقدير العمر البيولوجي وليس العمر الزمني.

قام الباحثون بتحليل 164 عاملا بيئيا ، بما في ذلك نمط الحياة (التدخين ، النشاط البدني). هناك أيضا عوامل اجتماعية ، وهي ظروف السكن والدخل ووضع العمل. ثم ، عوامل الحياة الأولية ، وهي وزن الأطفال.

ثم قاموا بربط هذه البيانات ب 22 مرضا مرتبطا بالعمر، مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2 والسرطان ومعدلات الوفيات والشيخوخة البيولوجية.

وجد أن العوامل البيئية تساهم بنحو 17٪ ، في حين أن علم الوراثة يساهم فقط أقل من 2٪. وهذا يدل على أن البيئة ونمط الحياة لهما تأثير أكبر بكثير من علم الوراثة على الصحة وكذلك على المدى الطويل.

يمكن رؤية أكبر التأثير البيئي على أمراض الرئة والقلب والكبد ، في حين أن العوامل الوراثية أكثر تأثرا على خطر الإصابة بسرطان الثدي والبيضاوية والبروستاتا والخمول.

بعض العوامل البيئية الأكثر تأثيرا في تقصير العمر وتسريع الشيخوخة هي التدخين والظروف الاجتماعية والاقتصادية ونقص النشاط البدني والظروف السكنية.

ومن المثير للاهتمام ، وجدت الدراسة أن الأطفال الأكبر سنا في سن 10 سنوات يميلون إلى الحصول على عمر أقصر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الوزن الزائد منذ الطفولة والأمهات اللواتي يدخن أثناء الحمل أو عند ولادة الطفل ، يرتبطان أيضا بالعصر القصير.

العمر الطويل هو شيء يمكننا السعي من أجله. من خلال تنفيذ نمط حياة صحي ، والحفاظ على الصحة العقلية ، والعيش في بيئة داعمة ، تزداد فرصة العيش لمدة تصل إلى 100 عام.