3 مشروبات مع أشجار الخشب الحلوة التي يمكن أن تقلل من مستويات الكوليسترول

جاكرتا - الخشب الحلو هو التوابل التي ليست مفيدة فقط لتدفئة وزيادة الذوق الغذائي ، ولكنها مفيدة أيضا لصحة الجسم. واحد منهم هو خفض مستويات الكوليسترول في الجسم.

كما هو معروف ، يجب التغلب على مستويات عالية من الكوليسترول لأنه يسبب تصلب الأوعية الدموية بحيث يتداخل مع تدفق الدم ، مما قد يؤدي إلى مهاجمة القلب واضطرابات وظائف الدماغ. يمكن أن يساعد الخشب الحلو في خفض مستويات الكوليسترول لأنه يحتوي على سينامالديهيدي ، والذي يمكن أن يزيد من ملف الكبريتيك لخفض مستويات LDL (الكوليسترول السيئ) وزيادة مستويات HDL (الكوليسترول الجيد).

للاستفادة من الخشب الحلو لخفض مستويات الكوليسترول ، يمكنك لصقها في أنواع مختلفة من المشروبات أدناه ، نقلا عن صحيفة تايمز أوف إنديا.

1. الشاي الخشبي الحلو

شاي الخشب السهل هو مشروب سهل ولكنه فعال في خفض الكوليسترول LDL. يساعد هذا المشروب أيضا الجسم على استقلاب الدهون بشكل أكثر كفاءة ، وبالتالي خفض مستويات الكوليسترول الإجمالية.

يتم صنع شاي الخشب الحلو عن طريق غلي قصب الخشب الحلو في الماء لمدة 5-10 دقائق. شرب شاي الخشب الحلو ، خاصة في الصباح يمكن أن يخفف الجسم ويمنع أمراض القلب لأنه يمكن أن يقلل من مستويات LDL.

2. المشروبات الخشبية الحلوة مع العسل

الجمع بين الخشب الحلو والعسل هو مزيج جيد لخفض مستويات الكوليسترول. يحتوي العسل على إنزيم مضاد للالتهاب ، والخشب الحلو عند استهلاكه مع العسل يزيد من التأثير المخفض ل LDL.

لإعداد هذا المشروب ، خلط 1 ملعقة صغيرة من عصير الخشب السكر و 1 ملعقة صغيرة من العسل في الماء الدافئ. أدوك حتى يتم خلطه بالتساوي وشربه في الصباح.

3. الشاي الخشبي الحلو والزنجبيل

الخشب الحلو والجيه هما التوابل القوية المضادة للالتهابات المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية. يمكن ل Jahe أيضا دعم الهضم وخفض مستويات الكوليسترول.

لإعداد شاي خشب اللحم الحلو والزنجبيل ، اغمس بعض الزنجبيل الطازج وأضفها إلى الماء المغلي. ثم أدخل جذعا من الخشب الحلو أو ملعقة صغيرة من مسحوق الخشب الحلو. يغلي لمدة 5-7 دقائق ، ثم يغلي ، ثم يشرب.

هذا الشاي الخشبي الحلو والجيش له فوائد لتقليل مستويات الكوليسترول LDL ويجعل الحواس المناعية ، فضلا عن صحة جسمك العامة أقوى.