7 ريسكو تشرب الآيس كريم عند فتح بواسا ، يمكن أن تنزعج الحذر الصحي
YOGYAKARTA - عند فتح الصيام ، يختار الكثير من الناس شرب الثلج للشعور بالبرودة على الفور بعد يوم من الحفاظ على العطش. الشاي المثلج الحلو والثلج الفاكهة وجوز الهند والعديد من المشروبات الباردة الأخرى هي الخيارات الرئيسية. على الرغم من وجود خطر شرب الثلج عند فتحه ، يجب الانتباه إليه.
جاكرتا - عادة شرب الجليد عند الافتتاح يمكن أن يكون لها تأثير سيء على الصحة ، وخاصة على الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي في الجسم. ولكن لا يزال هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يدركون ذلك. لذلك إذا كنت ترغب في تناول الجليد عند الصيام ، فيجب عليك أن تقتصر على الحفاظ على الصحة.
كمسلمين يمرون بصيام يومي في شهر رمضان، دعونا نفهم مخاطر شرب الثلج عند الصيام.
فيما يلي بعض الآثار السلبية التي يمكن أن تسببها شرب الثلج عند الصيام المفتوح لصحة الجسم:
شرب الجليد عندما يكون البطن فارغا بعد الصيام طوال اليوم يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. يمكن أن تسبب درجات الحرارة الباردة من المشروبات المثلجة انكماشا مفاجئا في الجهاز الهضمي.
ونتيجة لذلك ، تحتاج إلى أن تكون قادرا على تجربة الانتفاخ والتشنج وحتى الإسهال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي التغيرات الحادة في درجات الحرارة من داخل الجسم إلى الخارج إلى إبطاء عملية هضم الطعام.
يمكن للمشروبات الباردة أن تهيج الحلق ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية عالية لدرجات الحرارة المنخفضة. بعد يوم من الصيام ، تصبح حالة الحلق أكثر عرضة للالتهاب. ونتيجة لذلك ، يمكن أن يعاني الشخص من السعال أو التهاب الحلق أو حكة الصوت بعد فتحه بالجليد.
المشروبات الباردة يمكن أن تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية في الجسم. يمكن أن تضييق درجات الحرارة الباردة الأوعية الدموية في الجهاز الهضمي التي لديها القدرة على إعاقة امتصاص العناصر الغذائية من الطعام المستهلك بعد ذلك. ونتيجة لذلك ، لا يحصل الجسم على الفوائد المثلى من الطعام المستهلك بعد الافتتاح.
يوجياكارتا - بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل أو غيرها من اضطرابات الكلى ، يمكن أن يؤدي شرب الجليد عند فتح الصيام إلى تفاقم حالتهم. يمكن أن تحفز درجات الحرارة الباردة زيادة إنتاج حمض الكلى الذي هو في خطر التسبب في آلام الكبد في التفك أو الغثيان أو حتى القيء. هذه الحالة ستتداخل مع الراحة في أداء الصيام التالي.
المشروبات الباردة المستهلكة فجأة يمكن أن تسبب الصداع أو ما يعرف باسم "تجميد الدماغ". يحدث هذا لأن درجات الحرارة الباردة تسبب تضييق الأوعية الدموية في الرأس فجأة. ونتيجة لذلك ، يمكن للشخص أن يشعر بصداع حاد في غضون ثوان قليلة بعد شرب الثلج.
المشروبات الباردة يمكن أن تقلل بشكل كبير من درجة حرارة الجسم وتؤدي إلى استجابة الجهاز المناعي. عندما تنخفض درجة حرارة الجسم ، يتعين على الجسم العمل بجد أكبر للتكيف.
هذه الحالة يمكن أن تسبب التعب وانخفاض القدرة على التحمل. إذا تم تنفيذ هذه العادة باستمرار ، يمكن أن يكون الشخص أكثر عرضة لأمراض مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد.
تناول الثلج في كثير من الأحيان يمكن أن يضر بستة أسنان وهو معرض لخطر التسبب في التصدع في الأسنان. إذا تركت هذه العادة دون رادع ، يمكن أن تسبب الحساسية لدرجة الحرارة وآلام في الفم. قد يحتاج الشخص الذي يضغط باستمرار على الثلج إلى العناية بالأسنان للتعامل مع التجاويف.
لتجنب هذه المخاطر ، هناك العديد من البدائل الأكثر صحة للبدء في الصيام:
هذه هي بعض مخاطر شرب الجليد عند الصيام المفتوح التي تحتاج إلى مراقبةها. من خلال اختيار طريقة صحية للافتتاح ، يمكن للجسم الحفاظ على لياقته البدنية وتجنب مختلف المشاكل الصحية أثناء الصيام. اقرأ أيضا نصائح الركض قبل الفتح.
اتبع آخر الأخبار المحلية والأجنبية الأخرى على VOI. ونحن نقدم أحدث المعلومات والمعلومات المحدثة على الصعيدين الوطني والدولي.