كيفية تحسين جودة الحيوانات المنوية للحمل بسرعة من خلال القيام بهذه العادة
YOGYAKARTA - ليس كل الرجال لديهم نوعية جيدة من الحيوانات المنوية. هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن أن تؤثر على نوعية الحيوانات المنوية ، مثل نمط الحياة والنظام الغذائي. فكيفية تحسين نوعية الحيوانات المنوية للحمل بسرعة؟
في هذه المقالة ، سنناقش المزيد حول طرق تحسين جودة الحيوانات المنوية من خلال معرفة هذه الأساليب وتطبيقها ، من المأمول أن يتمكن الرجال من تحسين جودة الحيوانات المنوية الخاصة بهم وزيادة الحمل.
وفقا لمايو كلينك ، تشمل الخطوات البسيطة لزيادة فرص إنتاج الحيوانات المنوية الصحية:
أظهرت العديد من الدراسات أن الزيادة في مؤشر كتلة الجسم (IMT) ترتبط بانخفاض عدد الحيوانات المنوية وحركة الحيوانات المنوية.
اختر الكثير من الفواكه والخضروات ، الغنية بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في تحسين صحة الحيوانات المنوية.
يمكن أن تسبب العدوى المنقولة جنسيا مثل البلامديا والخناقيد الخبيثة لدى الرجال. لهذا السبب ، يمكن أن يساعد الحد من عدد الشركاء الجنسيين واستخدام الواقي الذكري دائما أثناء ممارسة الجنس في الحماية من IMS.
يمكن أن يقلل الإجهاد من الوظيفة الجنسية ويعطل الهرمونات اللازمة لإنتاج الحيوانات المنوية.
يمكن أن يؤدي النشاط البدني المعتدل إلى زيادة مستويات الإنزيمات الأكسدة القوية ، والتي يمكن أن تساعد في حماية الحيوانات المنوية.
اقرأ أيضا مقالا يناقش فعالية أوراق الليمون للرجال ، فياغرا بدون آثار جانبية؟
بالإضافة إلى بعض الأشياء الموصوفة أعلاه ، يمكن أن تكون الحيوانات المنوية عرضة جدا للعوامل البيئية ، مثل التعرض للحمى المفرطة أو المواد الكيميائية السامة. لحماية الخصوبة ، قم بالحد من بعض العادات التالية:
الرجال الذين يدخنون أكثر عرضة لخفض عدد الحيوانات المنوية. إذا كنت تدخن ، فطلب من الطبيب المساعدة للتوقف.
شرب الوزن الثقيل يمكن أن يسبب انخفاضا في إنتاج هرمون التستوستيرون ، وعدم القدرة ، وانخفاض في إنتاج الحيوانات المنوية. إذا اخترت الشرب ، فافعل ذلك بما فيه الكفاية. بالنسبة للبالغين الأصحاء ، فهذا يعني ما يصل إلى مشروب واحد يوميا للنساء ومشروبان يوميا للرجال.
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأبحاث حول تأثير العفن على الخصوبة ، يمكنك التفكير في تجنب العفن عند ممارسة الجنس.
إذا لزم الأمر ، فكر في استخدام الزيوت المعدنية أو زيت الكانولا أو زيت Mustard أو المناديل الصديقة للخصوبة ، مثل Pre-Seed.
يمكن أن تسهم كتل قناة الكالسيوم ومضادات الاكتئاب الثلاثية ومضادات الأندروجين والأوبيويدات وغيرها من الأدوية في مشاكل الخصوبة. يمكن أن يكون للسترويدات anabolic وغيرها من الأدوية غير المشروعة نفس التأثير.
التعرض للمبيدات الحشرية والرصاص والسموم الأخرى يمكن أن يؤثر على كمية ونوعية الحيوانات المنوية. إذا كان عليك العمل مع السم ، فافعل ذلك بأمان. على سبيل المثال ، ارتد ملابس واقية ، وارتد معدات واقية ، مثل نظارات الأمان ، وتجنب ملامسة الجلد للمواد الكيميائية.
زيادة درجة حرارة الفلفل الحار يمكن أن يعيق إنتاج الحيوانات المنوية. على الرغم من أن الفوائد لم تثبت تماما بعد ، إلا أن ارتداء السراويل في فضفاضة ، والحد من الجلوس ، وتجنب الساونا والحبوب الساخنة ، والحد من التعرض للفلفل الحار للأشياء الدافئة ، مثل أجهزة الكمبيوتر المحمولة ، يمكن أن يحسن جودة الحيوانات المنوية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي للسرطان أن يضر بإنتاج الحيوانات المنوية ويسبب العقم الذي قد يكون دائما. اسأل مقدمي الرعاية الصحية عن إمكانية أخذ الحيوانات المنوية وتخزينها قبل العلاج.
جاكرتا - بالإضافة إلى كيفية تحسين جودة الحيوانات المنوية للحمل بسرعة ، اتبع المقالات المثيرة للاهتمام الأخرى أيضا ، أليس كذلك؟ هل تريد أن تعرف معلومات مثيرة للاهتمام أخرى؟ لا تفوت ذلك ، استمر في مراقبة الأخبار المحدثة من VOI ومتابعة جميع حساباتها على وسائل التواصل الاجتماعي!