كيراماس كل يوم؟ هذه هي الحقائق والنصائح حول الحفاظ على صحة جلد الرأس

جاكرتا - الحاجة إلى حاجز الحلق الداخلي أو الطبقات الخارجية من جلد الرأس الصحي من قبل الجميع. مع حاجز الحلق الداخلي الصحي ، ستتجنب مشاكل جلد الرأس المختلفة ، مثل البقع إلى تسرب الشعر.

لذلك ، من المهم معرفة كيفية الحفاظ على حاجز scalp للبقاء بصحة جيدة. وقال رئيس فرع جاكرتا بيردوسكي ، الدكتور م. أكبر ويديادهانا ، Sp. DVE ، FINSDV ، FAADV ، إن هناك العديد من النصائح التي يمكن القيام بها للحفاظ على حاجز scalp ، كما هو مذكور أدناه.

الافتراض بأن التنظيف أو غسل الشعر كل يوم يمكن أن يسبب تسوس الشعر هو مجرد أسطورة. وقال الدكتور أكبر إن التنظيف كل يوم موصى به بشدة لأنه جيد للحفاظ على حاجز الحد الأدنى بصحة جيدة.

"لذلك ، يوصى بالحفاظ على حاجز scalp ليتمكن من العمل بشكل طبيعي هو keramas بانتظام. لذا فإن الأسطورة هي نعم ، إذا قلت إن keramas كل يوم هو جعل الانهيار ، لا ، إنه مقترح "، قال الدكتور أكبر في منطقة سيتيابودي ، وسط جاكرتا ، يوم الخميس ، 20 فبراير 2025.

ومع ذلك ، فإن نتائج القرابين كل يوم ستكون أفضل لحواجز الحلق إذا كنت تستخدم منتجات تناسب جلد الرأس. يوصى بشدة باختيار المنتجات ، على سبيل المثال الشامبو ، التي تحتوي على مجموعة متنوعة من المكونات النشطة الجيدة لجلد الرأس والشعر.

وقال: "الشيء المهم هو أن اختيار المنتجات ، نعم ، وخاصة الشامبو ، يجب أن يكون صحيحا أيضا ، وفقا لحالة جلد الرأس".

"يجب أن يكون المنتج مصنوعا بنشاط جيد ، والذي يمكن أن يحافظ على حاجز الحلق البشري لدينا. واحد منهم هو أنه يحتوي على مكون مضاد للفطريات يمنع الكيتومبي ، وسيساعد النياسيناميد على تعزيز حاجز الحلق البشري لدينا ".

يتأثر حاجز الحلق الشديد الصحي أيضا بنمط الحياة. يوصى بتنفيذ نمط حياة صحي ، وتناول الطعام المغذي المتوازن بحيث يظل حاجز الحلق في حالة جيدة.

"نمط الحياة ، تناول نظام غذائي متوازن" ، قال الدكتور أكبر.

صحية حاجز الحد الأيسر لا تنفصل أيضا عن الإجهاد ووقت النوم. من أجل أن تظل حالة حاجز الحد الأيسر طبيعية ، يجب إدارة الإجهاد الذي تعاني منه بشكل صحيح ، والنوم بشكل كاف كل يوم.

"الإجهاد الذي تدار ، والحصول على قسط كاف من النوم مفيد جدا أيضا للحفاظ على حاجز رأسنا طبيعيا" ، يقترح.

إذا كنت قد اتخذت الخطوات المذكورة أعلاه ولكنك لا تزال تواجه مشاكل في حاجز رأس العين ، فمن المستحسن استشارة الخبير مباشرة. ستكون المشورة مع الخبراء مفيدة للغاية ، لأنها يمكن أن تحدد تشبع رأسك على وجه التحديد وتحصل على العلاج المناسب.

"إذا كانت لا تزال هناك مشاكل بعد أن نجري الاختيار الصحيح للمنتج ، ونمط حياة صحي ، وإدارة الإجهاد ، ونوم كاف ، فيجب عليك استشارة أخصائي. هذا هو تحديد المواصفات والحصول على الدواء المناسب "، خلص الطبيب أكبر.