لا تستهلك هذه الأطعمة والمشروبات ال 7 حتى لا ينخفض الليمون

جاكرتا - عندما لا تكون في مزاج لممارسة الحب ، عادة ما تواجه التوتر أو التعب أو قلة النوم. ومع ذلك ، هل فكرت ذات مرة أن السبب قد يكون بسبب الأطعمة والمشروبات التي تم استهلاكها حتى الآن.

يلعب هرمون التربوسترون والإستروجين دورا مهما في جسم الرجال والنساء. يمكن أن يؤدي اختلال توازن هرمون هذا إلى زيادة أو تقليل شغف الجنس بالفعل. تظهر الأبحاث أن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مستويات الهرمونات.

ما تستهلكه يمكن أن يكون السبب في انخفاض الشغف في السرير. 7 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها حتى لا تنخفض الرغبة الجنسية ، كما ذكرت VOI من موقع صحيفة تايمز أوف إنديا يوم الاثنين 3 فبراير.

هل لا تستطيع فصل الصودا أثناء تناول الطعام؟ كن حذرا ، يمكن لهذه العادة أن تتداخل مع الحياة الجنسية. يمكن للمخدرات الاصطناعية مثل الأسسبارتام في الصودا تقليل مستويات السيروتونين ، وهو هرمون يلعب دورا في الشعور بالسعادة والرفاهية. يرتبط انخفاض السيروتونين بانخفاض الرغبة الجنسية ، سواء في الرجال أو النساء.

تناول الكحول المفرط يمكن أن يضر بالكبد ، وهو العضو المسؤول عن تحويل الهرمونات. إذا تم إزعاج وظيفته ، يمكن للكبد تحويل الأندروجين إلى استروجين. يؤدي ذلك إلى انخفاض في شغف الجنس.

بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر الكحول أيضا على قدرة الرجال على الحفاظ على ثوران البيرة. بالنسبة للنساء ، يمكن أن يؤدي استهلاك البيرة الغنية بالستروجين النباتي إلى تعطيل توازن الهرمونات. لذلك ، بالإضافة إلى عدم شرب الكحول أثناء القيادة ، من الجيد أيضا عدم الشرب إذا كنت تريد أن يظل الحماس فضفاضا.

البسكويت والوجبات الخفيفة المصنعة مغرية بالفعل ، لكن هذا الطعام لا يساعد في زيادة شغف الجنس. غالبا ما تلغي عملية تجهيز الأطعمة العناصر الغذائية المهمة ، بما في ذلك الزنك ، والمعادن التي تلعب دورا في الصحة الجنسية وإنجاب الرجال. الجبن المصنعة يستحق أيضا أن يكون حذرا. تحتوي العديد من منتجات الجبن على هرمونات مصنعة يمكن أن تتداخل مع توازن الهرمونات الطبيعية في الجسم.

تروج صناعة الأغذية بقوة متزايدة لمنتجاتها الخالية من الدهون المشبعة ، وهناك سبب قوي لذلك. يمكن أن يسد الدهون المشبعة الشرايين ، مما يعني أن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية مقيد أيضا.

يمكن للأطعمة الغنية بالدهون ، مثل البطاطس المقلية أو الكعك المقلي ، أن تزيد من خطر فقدان الوظائف الجنسية وضعف النشوة الجنسية. لذلك ، بالإضافة إلى تجنب المخاطر الصحية الأكبر ، فإن الحد من استهلاك الدهون المشبعة يمكن أن ينقذ أيضا حياة جنسية.

ربما تقلل من السكر في الشاي أو القهوة. ولكن في الواقع ، يتم إخفاء السكر في الكثير من الأطعمة. ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يتداخل مع الجينات التي تحكم هرمونات الجنس.

تتم معالجة السكريات البسيطة مثل الجلوكوز والفروكوز في الكبد ، ويمكن أن يؤدي الدهون الزائدة المنتجة إلى تقليل مستويات الهرمون الجنسي الجدارية الكلبولولين (SHBG) ، وهو بروتين يتحكم في مستويات هرمون تستوستيرون والإستروجين.

هذه الخضروات الجذرية غنية بالعناصر الغذائية ، ولكنها تحتوي أيضا على مركبات تدعم إنتاج الاستروجين. إذا كانت مستويات هرمون تستوستيرون منخفضة بالفعل ، فإن الاستهلاك المفرط للبقع يمكن أن يؤدي إلى تفاقم اختلال توازن الهرمونات.

يحتوي النظام الغذائي المعلب ، بما في ذلك الحساء الفوري ، على مستويات عالية جدا من الصوديوم. يمكن أن يؤدي الإفراط في الصوديوم إلى زيادة ضغط الدم وإعاقة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.