5 أشياء تحدث للدماغ عند رؤية المشهد الطويل

YOGYAKARTA – عدم التركيز وقضاء بعض الوقت في تدوير شاشة الأداة دون هدف ، مما يجعلنا نفقد السيطرة وإثارة القلق. في كثير من الأحيان هناك مواقف غير مسبوقة ، عندما نجد صعوبة في التركيز ، في الواقع ، في كثير من الأحيان الوصول إلى الأدوات وحتى وسائل التواصل الاجتماعي لساعات. بالطبع هذا سوف يضيع الوقت ، والمهمة لا تكتمل ، والهدف لا يتم تحقيقه ، والقلق لأنه يتم متابعة الموعد النهائي. هناك العديد من الطرق لاستعادة التركيز ، مثل تدريب التنفس. يقدم مستشار إعادة التأهيل ومشورة Val Walker MS ، نصيحة بسيطة ، من خلال التعبير على وجه التحديد عن أنشطة رؤية المشهد الواسع ، وخاصة ما يجعلنا نشعر

يشار إلى نشاط رؤية والاستمتاع بمناظر طبيعية مذهلة على أنه عمل يمنحنا وقت الراحة. نصيحة ووكر ، بدلا من التمرير على وسائل التواصل الاجتماعي التي تقضي بعض الوقت ، من الأفضل العثور على مكان يسمح لك برؤية مساحة كبيرة ، إلى السماء أو الأفق. عند القيام بذلك ، إليك ما يحدث للدماغ:

هناك العديد من المشاهد التي يمكن الاستمتاع بها. بما في ذلك السماء في الصباح أو الظهر أو المساء وحتى الليل. حتى الشمس الغارقة أو رقعة من السحب الغائمة تشكل صورا مجردة ، يمكن أن تكون مشهدا مثيرا للاهتمام عندما تكون على الأرض ، كما قال ووكر لهذا النشاط.

تم إثبات اقتراح ووكر في دراسات تظهر أن العلاقة تؤثر علينا. تشرح الأبحاث ما هي تجارب الإعجاب وخمسة أشياء أعلاه تحدث للدماغ عندما نستمتع بمنظور واسع.