7 أبعاد كبار السن الأقوياء لتشكيل آباء وأمهات سعيدين وصحاء ومستقلين
YOGYAKARTA - يواصل الوكالة الوطنية للسكان وتنظيم الأسرة الترويج لبرنامج كبار السن الأقوياء. هناك 7 أبعاد لكبار السن الأقوياء المستخدمة كمرجع لدعم تشكيل كبار السن الأصحاء والمزدهرين في كبار السن.
يندرج كبار السن في الفئة التي تحتاج إلى اهتمام خاص أو مساعدة من أجل العيش بشكل أفضل أو ككبار السن الأقوياء. يتميز كبار السن الأقوياء بخصائص الحصول على صحة جيدة ونشطة ومستقلة ومنتجة.
ولدعم ذلك، عقدت الحكومة من خلال BKKBN برنامجا للمسنين الصلبين من خلال التأكيد على عدة عوامل. إذن ما هي الأبعاد ال 7 للمسنين الصلبين التي يحتاج شعب إندونيسيا إلى التعرف عليها؟
يهدف التنشئة الاجتماعية 7 أبعاد للمسنين الصعبين إلى توفير فهم للمسنين والأسرة والمجتمع الأوسع حول مفهوم المسنين الصعبين. يؤكد البرنامج على أهمية الحفاظ على الصحة البدنية والحياة الاجتماعية والحالة العقلية والروحية في شيخوخة.
فيما يلي شرح 7 أبعاد لكبار السن الصعب حتى يتمكن كبار السن من العيش بشكل أكثر استقلالية وإنتاجية وسعادة.
يعطي هذا البعد الأولوية للأنشطة الرامية إلى الحفاظ على الصحة البدنية من خلال الحفاظ على نظام غذائي صحي ، وممارسة الرياضة بانتظام ، للفحص الصحي. الصحة البدنية هي المفتاح الرئيسي لعيش حياة عالية الجودة لكبار السن.
كبار السن الأقوياء يحافظون دائما على لياقتهم البدنية من خلال ممارسة الرياضة بانتظام ، مثل المشي أو اليوغا أو الجمباز لكبار السن. بالإضافة إلى ذلك ، يوليون اهتماما أيضا لتناول الطعام المغذي للحفاظ على القدرة على التحمل وتجنب الأمراض.
يولي هذا البعد اهتماما لأهمية الحفاظ على الصحة العقلية من خلال إدارة الإجهاد ، والحفاظ على التفاعلات الاجتماعية ، وتطوير الهوايات. الاستقرار العاطفي مهم جدا لكبار السن للعيش حياة سلمية وممتنة.
يتمتع كبار السن الأقوياء بالقدرة على إدارة الإجهاد والعواطف بشكل جيد ، على سبيل المثال من خلال الاسترخاء أو التحدث إلى أقرب الناس إليهم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم يستمتعون أيضا بالأنشطة التي يحبونها ، مثل البستنة أو الطهي أو الرسم ، والتي تساعدهم على الشعور بأنهم أكثر سعادة.
يؤكد هذا البعد على أهمية بناء والحفاظ على علاقات اجتماعية إيجابية ، سواء مع العائلة أو الأصدقاء أو المجتمع. يفهم كبار السن الصعب أهمية الحفاظ على علاقات اجتماعية صحية. وهم نشطون في المجتمعات المحلية، مثل مجموعات كبار السن أو المنظمات الدينية أو الأندية الهواية.
بالإضافة إلى ذلك ، يميل كبار السن الذين غالبا ما يختلطون بعائلاتهم وأصدقائهم وجيرانهم إلى الشعور بمزيد من التقدير والحب. يوفر هذا البعد الاجتماعي أيضا فرصة لكبار السن لتبادل الخبرات والإلهام مع جيل الشباب ، حتى يظلوا يشعرون بأنهم مفيدون للبيئة المحيطة.
يؤكد هذا البعد على أهمية العثور على معنى الحياة والغرض من الحياة من خلال القيم الروحية. المعتقدات أو القيم الروحية هي أساس مهم في حياة كبار السن لتحقيق السلام الداخلي ومعنى الحياة.
في العصور القديمة ، بدأ العديد من كبار السن في استكشاف معتقداتهم من خلال مضاعفة العبادة أو الأنشطة الدينية. ليس ذلك فحسب ، بل إن الأنشطة مثل التأمل والتأمل الذاتي وتبادل الخير من خلال مساعدة الآخرين هي أيضا وسيلة لتعزيز الروحانية.
يؤكد هذا البعد على أهمية الاستقرار الاقتصادي لتلبية احتياجات الحياة اليومية. على الرغم من دخوله التقاعد ، لا يزال العديد من كبار السن الصعبين منتجين ويعملون. يمكنهم الاستفادة من تجاربهم المعيشية لتعليمهم أو أن يصبحوا مرشدين أو إدارة مشاريع صغيرة تناسب اهتماماتهم.
سيشعر كبار السن الذين يواصلون صقل المهارات والمعرفة أن لديهم هدفا معينا للحياة ، مما يؤثر في النهاية بشكل إيجابي على رفاهيتهم. يظهر هذا الأبعاد أن العمر ليس حدودا لمواصلة العمل والمساهمة في المجتمع.
يؤكد هذا البعد على أهمية خلق بيئة مريحة وآمنة ودعمة لكبار السن. البيئة الداعمة لها تأثير كبير على راحة ونوعية حياة كبار السن.
يضمن كبار السن الصعبين أن يكون مكان إقامتهم آمنا ومريحا ، على سبيل المثال عن طريق ضبط تصميم المنزل ليكون صديقا لكبار السن. بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم يحافظون أيضا على علاقات جيدة مع الجيران والمجتمعات المحيطة بهم ، ويقضون بعض الوقت في الطبيعة للحصول على هدوء وهواء نظيف.
يؤكد هذا البعد على أهمية مواصلة التعلم وتطوير الذات لتحسين نوعية الحياة. كبار السن الأقوياء هم أولئك الذين يظلون نشطين عقليا. يمكن لأنشطة مثل القراءة أو الكتابة أو حتى التعلم لأشياء جديدة تحفيز مهارات التفكير والحفاظ على صحة الدماغ.
كبار السن الذين يستمرون في تدريب مهاراتهم الفكرية ليسوا قادرين فقط على تجنب خطر الانخفاض المعرفي ، ولكن أيضا يشعرون بثقة أكبر في مواصلة المشاركة في مختلف المناقشات أو الأنشطة الفكرية في البيئة المحيطة.
هذه هي المراجعة حول 7 أبعاد للمسنين الصعبين التي يحتاج الشعب الإندونيسي إلى فهمها. برنامج التنشئة الاجتماعية المسنين المرن مهم جدا لدعم تشكيل كبار السن القادرة على العيش حياة صحية وسعيدة ومستقلة ومنتجة. اقرأ أيضا النظام الغذائي الصحي لكبار السن.
اتبع آخر الأخبار المحلية والأجنبية الأخرى على VOI. ونحن نقدم أحدث المعلومات والمعلومات المحدثة على الصعيدين الوطني والدولي.