ألم القلب في بداية الحمل ، هذه هي الطريقة للوقاية منه والتغلب عليه
YOGYAKARTA - الألم في مرحلة الكبد عند الحمل الشاب ناجم بشكل عام عن زيادة إنتاج سائل الحمض في المعدة. كيفية التعامل معها؟
في الثلث الأول من الحمل ، غالبا ما تشكو النساء الحوامل من ألم في البطن. تنشأ هذه المشكلة بسبب التغيرات في مستويات هرمون البروجسترون التي تزيد من إنتاج سائل الحمض في الهيكل.
من ناحية أخرى ، فإن الزيادة في مستويات هرمون التقدمية أثناء الحمل يمكن أن تجعل قسطرة المعدة أضعف بحيث يكون من الأسهل العودة إلى الغاز في المعدة إلى الفراش ، مما يسبب إحساسا بالخياشيم أو الحرارة في وسط الصدر.
إذا شعرت النساء الحوامل بعدم الارتياح لهذا الشرط ، فهناك عدة طرق يمكن القيام بها للتغلب على آلام الكبد في الرأس أثناء الحمل صغير ، بما في ذلك:
جاكرتا - عند الشعور بألم في الكبد عند الحمل صغير ، ينصح النساء الحوامل بتناول أجزاء أقل ولكن في كثير من الأحيان. يمكن أن تساعد هذه النصائح في تقنين الأحماض في المعدة وتقليل آلام الكبد في مرحلة الصدر في وسط الصدر.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الطعام بقليل ولكن في كثير من الأحيان يمكن أن يمنع أيضا الأعراض من التكرار.
تجنب تناول الطعام في أجزاء كبيرة ، لأنه يمكن أن يسبب معدت الصدمة ويؤدي إلى تفاقم أعراض حمض التهاب الكلى.
عندما يشعر القلب بالجرح فجأة ، يمكنك وضع المنشفة التي تم غمرها بالماء الدافئ في منطقة القلب الرئوي لمدة 10-15 دقيقة.
يمكن أن يساعد حرارة الضغط على تمكين عضلات البطن وتخفيف الألم الناجم عن توتر العضلات أو اضطرابات الجهاز الهضمي.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضا إعطاء تقشير خفيف حول الفك مع حركات دائمة باستخدام الإبهام أو راحة اليد.
فيما يتعلق بذلك ، يمكنك استخدام القليل من الزيوت الأساسية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لتسهيل التجديف.
يظهر في منطقة الرأس الكبد أنه يمكن أن يخفف من توتر العضلات ويسهل دمها في المنطقة.
يمكن أن تساعد ممارسة التنفس الباطني في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الألم في مرحلة الكبد الرئوية أثناء الحمل الصغير.
للقيام بذلك ، والجلوس بشكل مريح ، وسحب التنفس ببطء ، وحافظ عليه لبضع ثوان ، ثم الرشوة. كرر لمدة 5-100 دقيقة للحصول على أقصى قدر من النتائج.
لتجنب الأحداث المتكررة ، إليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها للوقاية من آلام الكبد في الفخذ عند الحمل الصغير:
يوصى بالنساء الحوامل بتناول المزيد من الأطعمة أو المشروبات الناعمة أو السائلة ، ولكنها كثيفة التغذية. مثل:
يمكن هضم هذا النوع من الأطعمة بسهولة بواسطة المعدة بحيث يقلل من خطر الألم في مرحلة البطن عند الحمل صغير.
علاوة على ذلك ، تحتاج النساء الحوامل أيضا إلى تجنب الأطعمة التي تسبب حمض الكلى ، مثل:
ارتداء ملابس حمل فضفاضة ومريحة يمكن أن يجعل النساء الحوامل يتجنبن الألم في الرأس. لذلك ، قدر الإمكان تجنب ارتداء ملابس صلبة على البطن والخصر.
هذا هو المعلومات حول ألم القلب في الفم أثناء الحمل صغير. يمكنك الحصول على تحديثات حول الأخبار المختارة الأخرى فقط في VOI.ID.