كن على دراية بعدوى HMPV ، هذه هي 5 نصائح فعالة لمنع انتقال العدوى
جاكرتا - أعلنت وزارة الصحة الإندونيسية أن فيروس الميثابنيوم البشري (HMPV) قد دخل إندونيسيا. ومع ذلك ، يطلب من الجمهور عدم الذعر ، لأن الفيروس ليس فيروسا جديدا ومعروفا بالفعل في العالم الطبي.
HMPV هو فيروس الجهاز التنفسي الذي يسبب بشكل رئيسي التهابات الجهاز التنفسي العلوي والسفلي. تتراوح الأعراض الشائعة ل HMPV مثل الأنفلونزا والسعال وسيلان الأنف والحمى إلى حالات أكثر حدة مثل التهاب القولون والالتهاب الرئوي.
ينتشر الفيروس من خلال قطرات الجهاز التنفسي ، والاتصال المباشر مع السطح الملوث ، والتفاعل مع الأشخاص المصابين. مع ذلك ، يجب أن يتم منع انتقال هذا الفيروس من قبل الجميع ، بالطريقة أدناه ، التي تم الإبلاغ عنها من NDTV ، يوم الأربعاء 8 يناير 2025.
الخطوة التي يجب اتخاذها لمنع انتقال هذا الفيروس هي ارتداء قناع ، خاصة في الأماكن المزدحمة. من الضروري أيضا الحفاظ على المسافة ، خاصة عندما يكون هناك أشخاص مرضى في جميع أنحاء المنطقة. الحفاظ على المسافة بعيدا عن الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والعطس.
يجب أيضا غسل اليدين بانتظام لتجنب HMPV. من الضروري أن نفهم أن الجراثيم والفيروسات المختلفة يمكن أن تنتقل من الأيدي غير المعقمة.
اغسل يديك بانتظام بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة عندما تكون في الأماكن العامة. إذا لم يكن الصابون متاحا ، ف استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول بنسبة 60 في المائة على الأقل.
يمكن أن يمر انتقال HMPV أيضا عبر مناطق العين والفم ، خاصة إذا لمستها بأيدي قذرة. وبالتالي ، تجنب لمس مناطق العينين والأنف والفم بأيدي غير مغمورة ، لتجنب خطر انتقال العدوى.
الحفاظ على نظافة البضائع ، وخاصة تلك التي غالبا ما يتم الاحتفاظ بها مثل الهواتف المحمولة وزجاجات الشرب وأعواد الأبواب ، يمكن أن يساعد في منع انتقال HMPV. هذه العناصر هي من بين المناطق الأكثر عرضة للخطر للتعرض للجراثيم للفيروسات. تأكد من تنظيفها بالكحول بانتظام للحفاظ على سلامتها عند الاحتفاظ بها.
الخطوة الأخيرة التي يمكن القيام بها هي نمط حياة صحي ، بدءا من الحفاظ على نظام غذائي متوازن ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والحصول على قسط كاف من النوم. هذا سيدعم جهاز المناعة الخاص بك حتى تتمكن من تجنب عدوى HMPV.