تعرف على فوائد وقواعد شرب مستنقع أوراق الكيلور

YOGYAKARTA - أوراق البقالة هي نبات سحري غني بالعناصر الغذائية ، وقد أصبح شائعا بشكل متزايد في السنوات الأخيرة. يعتمد الكثير من الناس على تخفيضات أوراق البقالة كمشروب صحي طبيعي. إذن ما هي قواعد شرب تخفيضات أوراق البقالة؟

تماما مثل استهلاك أي نوع من النباتات الطبية ، من المهم معرفة قواعد الشرب الصحيحة من أجل الحصول على أقصى قدر من الفوائد وتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.

فيما يلي بعض الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من تناول شاي أوراق النخيل من صفحة Sencha Tea Bar:

في آسيا وأفريقيا ، غالبا ما يشار إلى أشجار البقالة باسم "شجرة الحياة" أو "شجرة السحر". وذلك لأن محتوىها الغذائي المرتفع ومحتوىها على الجفاف يجعلها خيارا ممتازا كغذاء أساسي في المناطق الفقيرة.

تحتوي أوراق النخيل على الفيتامينات والمعادن المهمة التي يمكن أن تساعد في مكافحة الجوع وسوء التغذية وزيادة الوزن.

تنمو هذه الشجرة بسرعة كبيرة ويمكن حصادها كل شهر. هذه الشجرة هي أيضا مرنة للغاية ولا تتطلب الأسمدة ، مما يجعلها خيارا جذابا للزراعة في البلدان الفقيرة.

اقرأ أيضا مقالا يناقش فوائد أوراق الكيلور في القرآن والعلوم الحديثة

أوراق البقالة مليئة بأكسدة الأكسدة التي ثبت أنها توفر فوائد صحية مختلفة. تساعد الأكسدة المضادة على إزالة الجذور الحرة في الجسم ومنع الإجهاد التأكسدي.

وقد ارتبط الإجهاد التأكسدي بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب وألزهايمر والعديد من أنواع السرطان.

بالإضافة إلى ذلك ، تم ربط مضادات الأكسدة الموجودة في أوراق البقالة ، بما في ذلك بيتا كاروتين وفيتامين ج ، أيضا بتحسين صحة المناعة في الدراسات على الحيوانات والتجارب السريرية على البشر.

تحتوي أوراق البقالة أيضا على الكيرسيتين ، وهو مضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي أوراق البقالة أيضا على حمض الكلوروجينات الذي يعتقد الدراسات أنه يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.

الالتهاب هو استجابة الجسم لبعض المحفزات. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب الالتهاب المزمن مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والألم المزمن وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

يحتوي شاي أوراق البقالة ومسحوق أوراق البقالة على عامل مضاد للالتهاب يعرف باسم الأيزوتيوسيانات. وجدت دراسة صغيرة على الحيوانات نشرت في علم الأحياء الصيدلانية أن مستخلص أوراق البقالة يساعد على تقليل الألم الناجم عن الالتهاب.

في العديد من البلدان الفقيرة ، تعد arsenik مشكلة كبيرة في إمدادات المياه. يمكن لهذه المواد الكيميائية أيضا أن تتسرب إلى المياه الجوفية وتلوث المحاصيل الغذائية.

أظهرت العديد من الدراسات الصغيرة إمكانات أوراق النخيل في منع التسمم الأرجنتيني. وجدت دراسة نشرت في مجلة الطب الحيوي الاستوائي في آسيا والمحيط الهادئ أن المكملات الغذائية الأساسية للأوراق النخيل تعيق زيادة الغليسيريديات والجلوكوز المرتبطة بالأرجنتينيك.

المكونات:

كيفية صنع:

شاي أوراق النخيل هو شاي جديد نسبيا في العالم الغربي ، ولكن يستهلك على نطاق واسع بفضل طبيعته المغذية للغاية. تظهر الأبحاث أن الشاي وأوراقه تحتوي على مركبات يمكن أن تحسن الصحة.

بالإضافة إلى قواعد شرب مستنقعات أوراق القرنفل ، اتبع المقالات المثيرة للاهتمام الأخرى أيضا. هل تريد أن تعرف المزيد من المعلومات المثيرة للاهتمام؟ لا تفوتك ، استمر في مراقبة الأخبار المحدثة من VOI ومتابعة جميع حساباتها على وسائل التواصل الاجتماعي!