خطر الإصابة بنوبة قلبية يزداد خلال عيد الميلاد ، كما كشف الخبراء عن السبب
جاكرتا - يبدو أن خطر الإصابة بنوبة قلبية يزداد احتفالا بعيد الميلاد. كشف خبير القلب من الطب الشمالي الغربي أن ارتفاع المخاطر يمكن أن يكون ناجما عن عدة عوامل.
بدءا من مزيج من الطقس البارد ، وإجهاد العطلة ، إلى تعطيل الروتين اليومي.
"تتسبب درجات الحرارة المنخفضة في تضييق الأوعية الدموية ، مما يزيد بدوره من ضغط الدم ويجبر القلب على العمل بجد أكبر لضخ الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الضغط العاطفي قبل العطلات والتغيرات في العادات ، مثل قلة النوم والاستهلاك المفرط للكحول ونسيان العلاج يزيد أيضا من عبء عمل القلب "، أوضحت الدكتورة باتريشيا فاسالو ، كما ذكرت صحيفة ميدشي ديلي.
وأضاف الدكتور فاسالو أيضا أن هذا الخطر يزداد بالنسبة لأولئك الذين يتعين عليهم القيام بنشاط بدني شاق في الطقس البارد ، مثل الاحتفاظ بالثلوج. هذا ينطبق بشكل خاص على الأفراد الذين لديهم بالفعل تاريخ من أمراض القلب.
نقلا عن صفحة عنترة ، هناك العديد من الأسباب الأخرى لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب في الاحتفال بعيد الميلاد.
غالبا ما يجلب الشتاء مزاجا غير سار ، بما في ذلك الشعور بالحزن بسبب فقدان أحد أقرب الناس إليه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الضغط في عقد اجتماعات عائلية كبيرة أو مواجهة النزاعات في الأسرة يمكن أن يؤدي أيضا إلى الإجهاد.
وأوضح فاسالو أن "الإجهاد العاطفي والجسدي له تأثير كبير على صحة القلب، مما يوضح سبب الإصابة النوبة القلبية والسكتة الدماغية بشكل متكرر صباح الاثنين، عندما تميل مستويات التوتر إلى الارتفاع".
للحد من خطر الإصابة بنوبة قلبية خلال الطقس أو الشتاء ، يوصي الدكتور فاسالو بالخطوات التالية:
1. ارتداء ملابس دافئة
استخدم ملابس متعددة الطبقات للحفاظ على درجة حرارة الجسم مستقرة. لا تنس ارتداء قبعات وقفازات وقوارب ساق سميكة.
2. قضاء المزيد من الوقت في الداخل
تجنب البقاء خارج المنزل لفترة طويلة جدا في الطقس البارد ، لأن هذا يمكن أن يزيد من خطر انخفاض حرارة الدم ونوبة قلبية. إذا كان عليك مغادرة المنزل ، فتأكد من الراحة وتدفئة نفسك في الداخل.
3. الحد من استهلاك الكحول
قد يوفر الكحول إحساسا ساخنا مؤقتا ، لكنه في الواقع يقلل من درجة حرارة الجسم الأساسية ويزيد من تعرضه للبرد.
4. غسل يديك بانتظام
تحدث أمراض الجهاز التنفسي في كثير من الأحيان في الشتاء ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. يساعد غسل اليدين بانتظام على منع انتشار العدوى.
5. الحد من الأنشطة الثقيلة مثل تخزين الثلوج
التوقف عن الثلوج هو نشاط يوفر ضغطا إضافيا للقلب ، خاصة للأفراد الذين لديهم تاريخ من أمراض القلب. استشر الطبيب للتأكد من أن هذه الأنشطة آمنة للقيام بها.
6. ابحث فورا عن مساعدة طبية إذا لزم الأمر
إذا كنت تشعر بأعراض جديدة تتعلق بالقلب أو تفاقم الحالة ، فاستشر الطبيب على الفور ، حتى لو كنت في إجازة.
كما سلط فاسالو الضوء على أعراض النوبة القلبية والسكتة الدماغية التي يجب الانتباه إليها، مثل آلام في الصدر الشديدة أو الغثيان أو الدوخة أو ضيق التنفس أو الألم الذي ينتشر إلى الفك والرقبة والظهر والكتفين. وتشمل العلامات الأخرى التعرق البارد أو التعب المفاجئ أو آلام في كتف القلب.
وقال: "حصل على مساعدة طبية على الفور إذا كنت تعاني من هذه الأعراض".