فيروس على TikTok ، خدعة طهي الأرز لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون

JAKARTA - Nasi هو غذاء أساسي يسمى Anti-Cringe الأطعمة التي لا يمكن فصلها عن تناول الأرز في حياتنا اليومية. ومع ذلك ، هل تعلم أن طريقة طهي الأرز يمكن أن تؤثر على صحتنا ، خاصة فيما يتعلق بخطر سرطان الأمعاء الكبيرة؟ يمكن أن تساعد خدعة بسيطة تنتشر الآن على TikTok في تقليل هذا الخطر المحتمل. يمكن أن تنتشر خدعة سهلة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء الكبيرة الآن على TikTok ، بفضل مطبخ يدعى Linda مع حساب @mamalindacooks. ووفقا لهذه الطريقة البسيطة لتناول الكربوهيد والسعرات الحرارية من الأطعمة المكتظة بالجربة تيكير ، ولكن ليندا تشارك طريقة بسيطة لتقليل الكربوهيد والسعرات الحرارية

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تزيد نشوة المقاومة من حركة الأمعاء وعدد البراز ، والتي بدورها يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء الكبيرة. تصبح التوت الموجودة في الأطعمة ذات الكربوهيدرات المبردة والمدفوعة مرة أخرى أكثر صعوبة في هضم الطعام بعناية ويتحرك إلى الأمعاء الكبيرة. هناك ، يمكن أن تنتج بكتيريا الأمعاء البكتيريا الموجودة في الأرز في الألياف المقلية أو السموم ، والتي تغذي البكتيريا في كل من البكتيريا مثل البكتيريا البيفيدوباكتيريا وعدد البراز ، والتي هي في المقابل. وقال الدكتور رانجاراجان. بالإضافة إلى تقليل الزيادة في نسبة السكر في الدم ، فإن نشوة المقاومة تزيد أيضا من الشبعية