قرار 2025: يركز الشعب الإندونيسي بشكل أكبر على الأكل الصحي واللياقة البدنية
جاكرتا - يظهر مسح أجراه منتجو الصحة في البلاد أن الإندونيسيين يجعلون النظام الغذائي الصحي على نحو متزايد أولوية قصوى في الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية.
كشف الاستطلاع المعنون "العام الجديد ، نيو مي" الذي أجري في منطقة آسيا والمحيط الهادئ أن 89 في المائة من المشاركين الإندونيسيين يعتبرون النظام الغذائي الصحي عاملا رئيسيا في تحسين رفاههم.
شارك في الاستطلاع 5500 مشارك من 11 دولة في آسيا والمحيط الهادئ وأجرته Talker Research بناء على طلب من Herbalife. ونتيجة لذلك، يخطط ما يصل إلى 95 في المائة من المشاركين من إندونيسيا لتنفيذ نمط حياة صحي بحلول عام 2025، وهو ما يظهر من خلال تحسين الرفاه العام والطاقة الأعلى وجودة نوم أفضل.
يدعي ما يصل إلى 74 في المائة من الإندونيسيين أنهم وضعوا قرارا للترحيب بعام 2025. وتشمل الحلول الرئيسية الثلاثة الأكثر شعبية زيادة وتيرة التمرين (63 في المائة)، والحفاظ على نظام غذائي صحي (59 في المائة)، والتركيز على الادخار (52 في المائة).
وأكد المدير والمدير العام لشركة هيرباليف إندونيسيا، أوكتريانتو واهيو جاتميكو، في بيان مكتوب يوم الاثنين، أهمية الحفاظ على الاتساق في العيش بحلول حياة صحية.
"البدء من خطوات صغيرة واقعية ويسهل تحقيقها. مع التزام قوي ، يمكن تشكيل عادات صحية وتصبح جزءا من روتين طويل الأجل "، كما نقلت عنترة.
وأظهر الاستطلاع أيضا أن فترة نهاية العام غالبا ما تكون تحديا للشعب الإندونيسي للحفاظ على نمط حياة صحي. واعترف ما يصل إلى 41 في المائة من المشاركين في الاستطلاع بأن نمط حياتهم يميل إلى أن يكون غير صحي خلال عطلة نهاية العام.
بالإضافة إلى ذلك ، قال 38 في المائة من المشاركين في الاستطلاع إنهم غالبا ما يؤخرون عادات الأكل الصحية من أجل الاستمتاع بلحظات خاصة مع العائلة.
ويبدو المشاركون من الجيل Z أكثر عرضة لانتهاك النظام الغذائي الصحي، حيث وصلت النسبة المئوية إلى 41 في المائة، مقارنة ب 34 في المائة فقط من جيل الألفية.
اعترف ما يصل إلى 64 في المائة من المشاركين بأنهم لم يتمكنوا من تجنب الوجبات الخفيفة خلال العطلات. السبب الرئيسي هو إغراء تخصصات الاحتفال (38 في المائة) والتكاتف مع العائلة أو الأصدقاء (50 في المائة).
"العطلات هي لحظة سعيدة ، خاصة عندما نكون مع أحبائنا. ومع ذلك، لا يزال يتعين علينا الحفاظ على التوازن من خلال إعطاء الأولوية للصحة".
وعلاوة على ذلك، اقترح أن يواصل الناس ممارسة الرياضة بنشاط وأن يضعوا خططا بسيطة لاختيار الأطعمة المغذية.
"لا يزال بإمكاننا الاستمتاع بالأطباق النموذجية لقضاء العطلة مع الحفاظ على اللياقة البدنية. مع القليل من التخطيط، لا تزال لحظة العطلة ممتعة دون التضحية بالصحة".
تم إجراء هذا الاستطلاع عبر الإنترنت في الفترة من 25 إلى 29 أكتوبر 2024 من خلال إشراك المستهلكين من 11 دولة في آسيا والمحيط الهادئ ، بما في ذلك إندونيسيا. ومن المتوقع أن تلهم نتائج هذه الدراسة الاستقصائية الجمهور لبدء العام الجديد بنمط حياة صحي ومتوازن أكثر.