استنادا إلى نتائج الدراسة ، يمكن أن تغذي الاستمتاع بالكويت والشوكولاته القلب
جاكرتا - وجدت دراسة أن الأشخاص الذين يدخرون أنفسهم بالحلويات حوالي أربع مرات في الأسبوع لديهم خطر أقل للإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية من أولئك الذين يتجنبون السكر تماما.
ذكرت VOI من موقع The Sun يوم الثلاثاء 17 ديسمبر 2024 ، صرح خبراء من جامعة لوند في السويد أنه ليس كل السكر سيئا.
"من المهم النظر في كمية السكر المستهلكة فحسب ، بل أيضا في مصدرها وسياقها" ، قالت سوزان جانزي ، مؤلفة الدراسة في مجلة Frontiers في الصحة العامة.
وتابع: "تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن انخفاض كمية السكر بشكل مفرط قد لا يكون مطلوبا أو مفيدا لصحة القلب".
تظهر البيانات التي تم جمعها من 70.000 بالغ في منتصف العمر أن الإفراط في تناول السكر مرتبط بالفعل بزيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية أو اضطراب هزة الهضم ، وهو تورم قاتل في الشريان الرئيسي للجسم.
يوجياكارتا - يجد المشروبات الغازية كأخطأ مصدر للسكر وهو أكبر مساهم في خطر الإصابة بأمراض القلب.
الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الأشخاص الذين لا يستهلكون السكر المضاف على الإطلاق لديهم في الواقع ظروف صحية أسوأ من أولئك الذين يستهلكون كميات منخفضة إلى متوسطة من السكر. هذه المجموعة لديها أقل خطر للإصابة بأمراض القلب.
الأشخاص الذين يدخرون أنفسهم في الوجبات الخفيفة الحلوة أربع مرات في الأسبوع ، في المتوسط لديهم خطر أقل ، يتراوح بين 5 إلى 9 في المائة من الإصابة بحالات قلبية خطيرة.
لديهم فرصة أقل للإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية أو قصور في القلب أو معدل ضربات قلب غير منتظم أو تضييق الشرايين.
أوضحت سوزان جانزي أن الوجبات الخفيفة الحلوة في بعض الأحيان يمكن أن تكون علامة على حياة اجتماعية صحية ونظام غذائي متوازن.
"تظهر نتائج هذه الدراسة أنه ليس كل مصادر السكر المضاف هي نفسها الخطيرة. السكر السائل ، مثل المشروبات السكرية ، عادة لا يوفر طعما ممتلئا مثل السكر الصلب ، لذلك لديه القدرة على التسبب في الاستهلاك المفرط ".
تقول سوزان إن الأشخاص الذين يستهلكون القليل جدا من السكر قد يكون لديهم نظام غذائي صارم للغاية أو يحدون من السكر ، بسبب الظروف الصحية الموجودة مسبقا.
وأضاف: "السياق مهم أيضا، وغالبا ما تتمتع الوجبات الخفيفة الحلوة في الأجواء الاجتماعية أو الأحداث الخاصة، والتي لا ترتبط دائما بتغذية أو نمط حياة سيئ بشكل عام".
"من ناحية أخرى ، ارتبط استهلاك المشروبات السكرية بانخفاض جودة النظام الغذائي" ، تابع.
لطالما كانت الوجبات الخفيفة والكعك والبسكويت الوجبات الخفيفة المفضلة في المملكة المتحدة. في المتوسط ، نستهلك ضعف السكر من الكمية الموصى بها.
أمراض القلب هي واحدة من أعلى أسباب الوفاة في المملكة المتحدة ، وخاصة بين الرجال ، وهي ثاني سبب للوفاة بين النساء بعد الخمول.