أدوية بيغال لينو علامي التي يسهل العثور عليها في المطبخ المنزلي

YOGYAKARTA - هل تشعر بالملل من حفاضات القش المزعجة؟ الآن ، لم تعد داعي للقلق لأن هناك أدوية حفاضات القش الطبيعية التي لها خصائص غير عادية لتخفيف آلام العضلات والمفاصل.

ستكشف هذه المقالة عن أنواع مختلفة من الأدوية العشبية للتغلب على الحفاضات التي يسهل العثور عليها وآمنة للاستخدام.

غالبا ما يستخدم Boswellia ، المعروف باسم kemenyan ، في علاج Ayurveda.

وجدت دراسة أجريت في عام 2020 شملت 545 شخصا أن بوسويليا هو علاج فعال وآمن لالتهاب العظام (OA) ، يخفف من الألم والتقزم.

تعلم المزيد عن الفوائد الصحية والآثار الجانبية ل Boswellia.

التقارير من موقع Healthline ، الكركم ، الذي يحتوي على الكركمين ، هو مضاد للأكسدة يساعد على حماية الجسم من جزيئات الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا.

كما تم إجراء دراسة واسعة النطاق على كوركومين لقدرته على تخفيف حدة التورم وتقليل الالتهاب والألم، خاصة في الظروف المتعلقة بالعظام مثل التهاب المفاصل.

على الرغم من أنه يستخدم بشكل شائع كتعويضات ، إلا أن الكركم متاح أيضا في شكل مكملات غذائية وغالبا ما يتم توصيله بالبوبرين أو المركبات الموجودة في الفلفل الأسود ، لزيادة امتصاصه.

اقرأ أيضا مقالا يناقش فوائد أوراق الكيلور في القرآن والعلوم الحديثة

القرنفل ، الذي غالبا ما يستخدم لمزيج من السجائر واللحوم وأطباق الأرز ، يستخدم أيضا على نطاق واسع كتخفيف للألم الطبيعي بسبب محتوى eugenol ، وهو تخفيف للألم الطبيعي.

غالبا ما يستخدم Eugenol في بعض الأدوية المصنعة للتخفيف من الألم خالية من وصفة طبية. الكركم متاح في شكل كبسولة أو مسحوق. زيت القرنفل متاح أيضا ويمكن تطبيقه موضوعيا لتقليل الألم.

ثم كتبت Medical News Today أن زيت الغلايات الأساسية يمكن أن يساعد في تخفيف الألم بشكل طبيعي.

وجدت دراسة أجريت في عام 2023 أن استنشاق زيت الطحن أو طبخه موضوعيا على الجلد ويقلل بشكل كبير من شدة الألم التي يعاني منها الأشخاص الذين يخضعون لإجراء طحن الإبرة إلى شرايينهم.

أظهرت العديد من الدراسات أيضا أن زيت الطهي له آثار مخففة الألم ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة في الحيوانات. ولكن يجب عليك التحدث إلى طبيبك قبل استخدام أي زيت أساسي جديد.

عليك أيضا توخي الحذر من تخديرها ، لأنها يمكن أن تكون سامة. إذا قمت بتطبيق الزيت موضوعيا

يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا - يوجياكارتا -

كما وجدت مراجعة منهجية أجريت عام 2015 أن استهلاك 2 جرام من الزنجبيل يوميا يمكن أن يقلل من آلام العضلات بسبب تمارين المقاومة والركض. هذه الجرعة فعالة عند استهلاكها لمدة 5 أيام على الأقل.

أظهر الباحثون أيضا أن الزنجبيل يمكن أن يسرع من الشفاء ويقلل من الالتهاب المرتبط بممارسة الرياضة.

يمكن للشخص أن يحاول وضع الزنجبيل في نظام غذائي باستخدام المكملات الغذائية أو إضافته في شكل خام إلى العصائر.

ومع ذلك ، من المهم التحدث دائما مع مهنيين رعاية صحية عالي الجودة قبل تناول أي مكملات جديدة.

يرجى ملاحظة أن المكملات الغذائية يمكن أن يكون لها آثار جانبية ويمكن أن تتفاعل مع الأدوية التي يتم استهلاكها.

جاكرتا - بالإضافة إلى أدوية بيغال لينو الطبيعية ، اتبع المقالات المثيرة للاهتمام الأخرى أيضا. هل تريد معرفة المزيد من المعلومات المثيرة للاهتمام؟ لا تفوت ذلك ، استمر في مراقبة الأخبار المحدثة من VOI ومتابعة جميع حساباته على وسائل التواصل الاجتماعي!