هل أنت قلق والكثير من الأفكار؟ حاول ارتداء زي لمسة خضراء وزرقاء

جاكرتا - تبين أن لون الملابس المستخدمة يمكن أن يؤثر على المزاج والعقل ، حتى مستوى القلق في الذات. تم الكشف عن ذلك من قبل خبيرة علم النفس للألوان ومؤسسة Color Cure ، ميشيل لويس.

عند إطلاق صحيفة نيويورك بوست ، الثلاثاء 12 نوفمبر 2024 ، قالت ميشيل لويس إن هناك لونا للملابس يساعد على التغلب على القلق وتهدئة العقل. هذه الألوان خضراء وزرقاء.

تقول ميشيل إن الأخضر هو اللون الرئيسي الذي يتوازن بين الألوان الثلاثة الأخرى في علم النفس ، وهي الأحمر والأصفر والأزرق. يمكن أن يساعد هذا اللون في تهدئة العقل ، لذلك من المستحسن بشدة ارتداء الملابس ذات الألوان الخضراء أثناء الإجهاد.

"يمكن لللون الأخضر أن يكون له تأثير مهدئ بالإضافة إلى توليد العاطفة. إذا كنت تشعر بالتوتر الشديد ، فإن هذا اللون سيهدئك. إذا كنت تشعر بالسوء ، فسيساعدك هذا اللون على النهوض ، "قالت ميشيل لويس.

تمت الموافقة على بيان ميشيل لويس من قبل عالمة النفس والأستاذة في ريكي ، إلين ألبرتسون. وقال أيضا إن اللون الأخضر يساعد على التغلب على القلق في الشخص.

"اللون الرمادي يميل إلى أن يكون مهدئا. لذا فإن ارتداء هذا اللون يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الاسترخاء وعدم القلق "، قالت إلين ألبرتسون ، دكتوراه ، RDN.

إذا كنت لا تحب اللون الأخضر ، فيمكنك أيضا ارتداء ملابس زرقاء للحصول على الهدوء. يقال إن اللون الأزرق يعطي شعورا بالسلام.

وقال: "يميل الأزرق إلى توفير شعور بالسلام ، لذا فإن ارتداءها يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الهدوء".

بالإضافة إلى ذلك ، فإن ارتداء اللون الأزرق يساعد أيضا في إدارة معدل ضربات القلب غير المستقر وخفض ضغط الدم. هذا ينطبق على الأزرق الفاتح والظلم.