الإمساك المزمن يمكن علاجه من خلال استهلاك الكيوي بانتظام

جاكرتا - بالنسبة لأولئك منكم الذين يعانون من الإمساك المزمن ، حاول تناول الكيوي بانتظام لأنه وفقا لدراسات الفواكه ، يمكن أن يساعدك هذا في التغوط بشكل أكثر سلاسة. الكيوي ، كما ذكرت صحيفة Medical Daily ، الاثنين 11 نوفمبر يوم السبت ، أفضل من العقاقير التي يمكن أن تسبب آثارا جانبية ، مثل الانتفاخ وآلام المعدة.

لاحظت دراسات من ميشيغان وجورجيا ثلاثة علاجات طبيعية للبالغين الذين يعانون من الإغماء المزمن (تميز بالتغوط ثلاث مرات فقط أو أقل من الأسبوع).

شارك ما مجموعه 79 مشاركا في الدراسة وتم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات ، وهي أولئك الذين يستهلكون كيوي يوميا ، و 100 غرام من الحلوى يوميا ، و 12 غراما من البسيلليوم يوميا لمدة أربعة أسابيع.

أظهرت نتائج الدراسة أن المجموعات الثلاث كانت أكثر روتينية في الذهاب إلى الحمام وأولئك الذين تناولوا الكيوي والبلوم ، كان اتساق البراز أفضل من المحار. بينما من حيث الآثار الجانبية مثل تورم البطن والألم ، عادة ما يعاني المشاركون الذين يعطون البسيليوم (الألياف).

ما يصل إلى 33 في المائة من المشاركين الذين أعطوا psyllium عانوا من آلام في المعدة ، في حين أن أولئك الذين تلقوا plum كانوا 18 في المائة فقط يعانون من أعراض تلك. بالنسبة لأولئك الذين يستهلكون الكيوي ، لا يعانون من آلام في المعدة. بالنسبة للشكاوى من ظهور الغاز ، ما يصل إلى 19 في المائة من أولئك الذين يعطون psyllium ، و 18 في المائة مع plum و 0 في المائة من الأعراض في المشاركين الذين يحصلون على الكيوي.

أما بالنسبة لشكاوى الانتفاخ ، فإن حوالي 36 في المائة يعانون منها أولئك الذين يستهلكون الحلوى ، و 11 في المائة الذين يعطون الكيوي ، و 10 في المائة للبسيلليوم

وقال مؤلف الدراسة: "تؤكد هذه النتيجة فوائد البلوم والبسيلليوم وتقدم أول البيانات المتعلقة بالفواكه الكيوية الخضراء كعلاج فعال وقابل للتسامح بشكل صحيح لمرضى الإمساك المزمن".