التعرف على Cyberchondria ، البحث الكامل عن معلومات الصحة الذاتية عبر الإنترنت التي تثير القلق
YOGYAKARTA - عندما يمكن الحصول على المعلومات بسهولة من خلال محرك البحث عبر الإنترنت ، أو Google واحد منهم ، من الأسهل أيضا مطابقة أعراض شكاوى المرض التي تشعر بها. ومع ذلك ، إذا تم ذلك في كثير من الأحيان وقابليا للغاية ، بدلا من تهدئة ، فإنه يسبب القلق. تسمى هذه الحالة cyberchondria ، والتي تبحث قليلا عن معلومات حول صحتها. ستنشأ مشاعر القلق والقلق عند قراءة الكثير من المعلومات وعدم تصفيتها بناء على الصحة أو عدم استنادا إلى التشخيص الطبي.
يعتقد أن Cyberchondria هو القلق الناجم عن عمليات البحث المتكررة والمكثفة عن الصحة عبر الإنترنت. يأتي Cyberchondria من الإنترنت ، أي العالم الرقمي عبر الإنترنت و hypochondria يعني القلق التكثفي بشأن الصحة. سلوك البحث عن معلومات حول الصحة الذاتية عبر الإنترنت المتكررة والمكثفة ، مما يسبب القلق. تفيد الأبحاث أن مثل هذه الدورات تصبح مضغوطة وتتداخل مع الأنشطة اليومية وتتداخل مع الصحة العقلية. فيما يلي الأسباب التي تجعل cyberchondria يشعر بها الشخص:
المعلومات الحقيقية هي مجرد دليل بحيث يكون الهدف هو الوصول. على سبيل المثال ، إذا كانت المعلومات الصحية ، فمن المأمول أن تساعد في الوصول إلى الخدمات الصحية بشكل صحيح عندما تريد التحقق من المستشفى ، على سبيل المثال. ولكن نظرا لأنه يمكن الوصول إلى المعلومات بحرية وسهولة ومجانية ، يصعب على المستخدمين التنقل بأنفسهم. حتى أنها مضللة في مصادر غير صالحة تسبب القلق بشكل متزايد.
يميل الناس إلى الوثوق بالمعلومات التي تؤكد خوفهم الأولي. ويسمى هذا التحيز بالمعلومات، وهو أيضا مفهوم نفسي. على سبيل المثال ، افتراض الصداع الناجم عن ألم شديد بحيث يحفز الناس على "الضغط" والبحث عن المزيد من المواد التي تدعم هذا الاعتقاد تليها رفض تفسير أكثر معقولة.
من المهم جدا التعرف بوضوح على أعراض شكاوى المرض. إذا تأتي الأعراض في الهواء ، على سبيل المثال ، ينتفخ البطن ويتبعه الدوخة أو الصداع ، فيمكن أن يسبب افتراضات سيئة إذا تم التعرف على الأعراض فقط على نطاق واسع وأقل خطورة.
عملية التفكير غير العقلانية أو المفرطة في طبيعتها ، وتسمى التشوه الإدراكي. على سبيل المثال ، بعد قراءة المعلومات ، تفكر بجدية وتفترض أسوأ سيناريو على الرغم من أن الأعراض الشائعة فقط هي العديد من الاحتمالات المفتوحة. وفي الوقت نفسه ، فإن التعميم المفرط يجعل الشخص يؤمن ويتجاهل الحقائق الحقيقية.
بالإضافة إلى التسبب في القلق على المدى القصير ، فإن التهاب الكلى الإلكتروني له أيضا تأثير طويل الأجل على الصحة العقلية للشخص. وجدت الأبحاث التي أوردتها PsychoLogs ، الأحد ، 10 نوفمبر ، أن الأشخاص الذين تم تشخيصهم بالتهاب الكلى الإلكتروني غالبا ما يعانون من القلق بشأن الصحة المكثفة. هذا يجعلهم يقعون باستمرار في أنماط عقلية غير صحية على الرغم من صحتهم جسديا. هذا يسبب تفاعل الجسم السيئ ، مثل صعوبة النوم أو التكيكارديا أو اضطرابات الجهاز الهضمي. الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع القلق بشأن الصحة ، هم أيضا عرضة لتغيرات المزاج ، ويشعرون بالإهانة ، والاكتئاب.
كتوصية ، لتجنب النزيف الإلكتروني ، قم بالحد من سلوك البحث الصحي عبر الإنترنت. ما لم تكن بحاجة إلى دليل يساعدك على الوصول إلى الخدمات الصحية. ثانيا ، استخدم مصدرا موثوقا به. تجنب المعلومات المستندة إلى وجهات نظر شخصية يمكن أن تزيد من القلق. ثالثا ، قم بتغيير الأفكار السلبية واستشارة الطبيب مباشرة.