بالإضافة إلى إنقاص الوزن ، يساعد النظام الغذائي كيتو أيضا على تسهيل دورة الحيض

جاكرتا - يمكن أن توفر الوجبات الغذائية الكيتوجينية أو المعروفة باسم نظام غذائي الكيتو فوائد صحية مختلفة. بالإضافة إلى إنقاص الوزن ، فإن هذا النظام الغذائي المليء باستهلاك الدهون مفيد أيضا لتحسين الدورة الشهرية.

وفقا لدراسة نشرت في مجلة PLoS ONE ، يمكن أن تغير نظام غذائي الكيتو بشكل مباشر استخدام مصادر طاقة الجسم من الجلوكوز في الكربوهيدرات إلى حرق الدهون وإنتاج الكيتون.

هذا التأثير قادر على التأثير على الصحة الإنجابية ، بما في ذلك استعادة الدورة الشهرية التي تعطلت منذ فترة طويلة.

في الدراسة ، فحص العلماء 19 امرأة تبلغ من العمر 34 عاما تتمتع بصحة جيدة ولكنها كانت تعاني من زيادة الوزن في الدراسة حول تأثير النظام الغذائي الكيتوجيني.

تم تقسيمها إلى ثلاث مجموعات ، ومجموعة واحدة كانت تخضع لنظام غذائي الكيتو وحده ، ومجموعة أخرى قامت بدمجها مع مكملات الكيتون ، ومجموعة التحكم في الخضوع لنظام غذائي منخفض الدهون.

جاكرتا - تعاني أحد عشر امرأة من أصل 13 امرأة تدخل السيطرة الغذائية من تغييرات إيجابية في دورة الحيض الخاصة بها. تصبح دورتها الحيوية أكثر تنظيما أو أكثر كثافة.

أظهرت نتائج الدراسة أن النظام الغذائي الكيتوجيني فعال في المساعدة على تحسين الدورة الشهرية. وجد الباحثون علاقة إيجابية بين إنتاج الكيتون وتنظيم الهرمونات.

ويأملون أن تفتح النتائج الواردة في هذه الدراسة الباب أمام علاج متلازمة المبيض التلقيحية ، واكتئاب العقدة ، واكتئاب ما بعد الولادة.