كيفية الحفاظ على الصحة العقلية للمعلمين

جاكرتا - عقد مجتمع المعلمين في ساتكارا بيرباغي (KGSB) ، جنبا إلى جنب مع برنامج دراسة علم النفس ، FISIP ، جامعة براويجايا ، و Tupperware Indonesia ، ندوة عبر الإنترنت بعنوان "الحفاظ على الصحة العقلية للمعلمين ، كن على دراية بالأعراض وتأثير المعلم في حالة حرق العقل". أقيم هذا الحدث احتفالا باليوم العالمي للصحة العقلية الذي يصادف 10 أكتوبر.

الموضوع العالمي الذي تم تنفيذه في عام 2024 هو "لقد حان الوقت لإعطاء الأولوية للصحة العقلية في مكان العمل"(لقد حان الوقت لإعطاء الأولوية للصحة العقلية في مكان العمل). يرتبط هذا الموضوع بالتحديات التي يواجهها المعلمون كمعلمين في بيئة عمل مدرسية مرهقة.

حضر ندوة KGSB عبر الإنترنت أكثر من 200 مشارك من المعلمين من جميع أنحاء إندونيسيا وتيمور الشرقية التي عقدت يوم السبت 26 أكتوبر 2024.

وأكد رئيس مجلس إدارة KGSB ، أرديلز فيسيليو ، في كلمته ، على أهمية الاهتمام بصحة المعلمين العقلية. "المعلمون هم رأس الحربة في التعليم في المدارس. ومع ذلك ، بدون صحة عقلية جيدة ، لن يكون المعلم قادرا على أن يكون الأمثل في تثقيف طلابه. هذه الندوة عبر الإنترنت هي لحظة تأمل وتذكير لنا جميعا بالحفاظ دائما على التوازن العاطفي والعقلي ، خاصة في بيئة مدرسية صعبة ".

بورنوتاه هي حالة من الإرهاق العاطفي والجسدي والعقلي غالبا ما لا يدركها المعلمون. تتمتع مهنة المعلم بمستوى عال جدا من التوتر ، كما هو مذكور في استطلاع مؤسسة راند في عام 2022 ، حيث يبلغ 73٪ من المعلمين أنهم غالبا ما يتعرضون للإجهاد المتعلق بالعمل.

بالإضافة إلى ذلك ، شعر 59٪ منهم بالانزعاج ، في حين ادعى 28٪ آخرون أنهم يعانون من أعراض الاكتئاب. وكشف الاستطلاع أيضا أن 77٪ من المعلمين شعروا أن ضعف صحتهم العقلية كان له تأثير سلبي على الصحة العقلية للطلاب في الفصل الدراسي، وذكر 85٪ أن هذا يؤثر على تخطيط التعلم الخاص بهم.

وأضاف ليو: "تهدف هذه الندوة عبر الإنترنت إلى مساعدة المعلمين على التعرف على جيجاتياهر بورنووتسيديني قدر الإمكان حتى يمكن الوقاية منها والتعامل معها بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يوفر أيضا فهما شاملا لأهمية الحفاظ على الصحة العقلية لدعم واجبات المعلمين كمعلمين ليكونوا أكثر مثالية".

قدمت هذه الندوة عبر الإنترنت KGSB نائلة كماليا ، M.Psi. ، عالم النفس ، محاضر في برنامج دراسة علم النفس ، FISIP ، جامعة براويجايا ، كمتحدث رئيسي ناقش بعمق burnout والسبب والطريقة للتغلب عليه. تؤكد نائلة في هذه الندوة عبر الإنترنت على العوامل المسببة وكيفية التغلب على burnout.

وأوضحت نايلا أن فقدان المعلمين غالبا ما ينشأ عن ارتفاع ضغوط العمل ونقص الدعم في بيئة العمل. الحفاظ على الصحة العقلية أمر مهم للغاية حتى يتمكن المعلمون من تقديم أفضل ما لديهم للطلاب. إن خذ الوقت للراحة ومشاركة القصص مع الزملاء والحفاظ على علاقات جيدة مع العائلة هو عدة طرق فعالة للتغلب على التعب المفرط. مع هذه الخطوات البسيطة ، يمكن للمعلمين البقاء مركزين ومليئين بالطاقة والاستمرار في التحمس لإلهام الجيل القادم.

"لا يتعلق التعب البدني للمعلم فحسب ، بل يتعلق أيضا بالضغط العاطفي الذي غالبا ما يتم تجاهله. إحدى الطرق لمنعها هي التعرف على الحدود الذاتية والبحث عن الدعم من البيئة المحيطة. عندما يشعر المعلمون بأنهم مدعومون ويكون لديهم الوقت للراحة ، سيكونون أكثر قدرة على مواجهة تحديات التدريس بهدوء وطاقة".

يلعب الصحة العقلية للمعلمين دورا حاسما في تحديد جودة التعلم في المدارس. يمكن للمعلمين المستقرين عاطفيا وقادرين على إدارة الإجهاد إنشاء جو تعليمي أفضل وأكثر إنتاجية للطلاب. توفر هذه الندوة عبر الإنترنت أيضا استراتيجيات للمعلمين للحفاظ على الصحة العقلية وضمان بيئة تعليمية مواتية.

التعاون من أجل رفاهية المعلمين العقليين

هذه الندوة عبر الإنترنت هي جزء من جهد KGSB المستمر لتمكين المعلمين في جميع أنحاء إندونيسيا. من خلال دعم برنامج دراسة علم النفس ، FISIP ، جامعة Brawijaya و Tupperware Indonesia ، تظهر KGSB التزامها ليس فقط بتطوير الكفاءات الأكاديمية ، ولكن أيضا في الرعاية النفسية للمعلمين. ومن المتوقع أن يساعد هذا التعاون المعلمين على فهم أهمية الحفاظ على صحتهم العقلية.

وقالت رئيسة التسويق في PT Tupperware Indonesia ، ماريتا ريا نيتي ، إن حزبها يدعم هذا الحدث كجزء من المسؤولية الاجتماعية للشركة في مجال التعليم. "نواصل الاهتمام بالجوانب التي يمكن أن تحسن جودة التعليم في إندونيسيا. يعد الحفاظ على الصحة العقلية للمعلمين أحد الجوانب المهمة في عملية التعليم والتعلم. تلتزم Tupperware Indonesia بدعم هذا النشاط وهي سعيدة للغاية بالتعاون مع KGSB وبرنامج دراسة علم النفس ، FISIP ، جامعة براويجايا ".