نصيحة طبيب الأمراض الجلدية ، هذه هي 8 طرق لتشديد جلد الوجه بشكل طبيعي
YOGYAKARTA - الهواء الجاف والنشاط الإنتاجي المزدحم الذي يوجه التوتر ، يمكن أن يؤثر على الجلد. ستبدو الجلد غير جديدة ومتينة. للتغلب على ذلك ، يمكن اتخاذه بطرق طبيعية. نصيحة طبيب الأمراض الجلدية ، إليك كيفية تشديد الجلد بشكل طبيعي.
عن طريق تدليك الوجه بلطف ، أو القيام بتدريب الوجه ، والمساعدة في تحفيز أنسجة العضلات من أجل زيادة الحجم ومكافحة الغطرسة ، ينصح خبير العناية بالوجه جورجيا لويز. كيفية تدليكها ، باستخدام الأصابع أو الأصابع الزاوية أو صخور كهف ثكنات الوجه. ضغط بلطف ثم تحرك بعناية صغيرة. الفوائد ليست فقط تشديد جلد الوجه ، ولكن أيضا زيادة الصرف اللمفاوي وإنتاج الكولاجين.
هناك العديد من الطرق لحماية جلد الوجه من التعرض لأشعة الشمس. يمكن أن يسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية الشمس فرط الصبغ وحتى الأضرار الشديدة ، مثل الحروق. نظرا لأن الشمس تسبب أيضا فقدان الكولاجين الجلدي ، نصح طبيب الأمراض الجلدية Briancan Camp ، دكتوراه في الطب ، تأكد من استخدام واقي الشمس مع SPF. أعيد الصبغ بعد 2 ساعة وما زلت تقوم بأنشطة في الهواء الطلق.
بعض الأطعمة يمكن أن تحفز إنتاج الكولاجين. ثم يمكنك اتخاذ أبسط طريقة ، وهي تشديد الجلد من خلال اختيار قائمة النظام الغذائي. تشمل الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين الخضروات الخضراء الصفراء القديمة والبيض الغني بالأحماض الأمينية والأفوكادو والثوم. يمكنك أيضا استهلاك الأطعمة الغنية بالفيتامينات C و E ومضادات الأكسدة.
لا ينصح بتقشير الجلد في كثير من الأحيان. كل ما في الأمر هو أنه يجب القيام به بانتظام للمساعدة في تحفيز إنتاج الكولاجين. النتائج تجعل الجلد يبدو أكثر حزما وأكثر ازدحاما. من الواضح أن كامب ، الذي أوردته بيردي ، الخميس 17 أكتوبر ، أزال خلايا الجلد النافقة من السطح مما ساعد الجلد على أن يبدو أكثر إشراقا وازدحاما.
على الرغم من وجود الكثير من منتجات الأقنعة التي لا يبيعها بحرية ، يمكنك الاستفادة من المكونات الطبيعية لفك قناعك الخاص. علاوة على ذلك ، فمن المستحسن تشديد الجلد ، ما عليك سوى مزج بيضة واحدة مع ملعقتين من ماء الورود ومساءتين من غليسيرين. غليسيرين يعمل كعقار طبيعي. بعد الخلط لذلك ، دع القناع يلتصق بالبشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم قم بتنظيفه بالماء الجاري.
واحدة من أفضل الطرق لتنظيف الجلد هي عن طريق النوم. من المهم إعطاء الأولوية للنوم. نظرا لأن النوم هو عملية تعافي وهو مهم للصحة المثلى ، كما يوضح طبيب الأمراض الجلدية المعتمد شاري سبيرلينغ ، دو. أضاف سبيرلينغ أن القصور في النوم يمكن أن يؤثر على صحة الجلد والصحة العامة.
المكونات عالية الجودة ليست باهظة الثمن دائما. ولكن تم اختيارها والأهم من ذلك ، يمكن أن تخفف الجلد. على سبيل المثال ، هياالورونيك ، ريتينول مضاد لشيخوخة ، وكولاجين.
يزيد التمرين بانتظام من معدل ضربات القلب ويزيد من تدفق الدم الذي يوجه الأكسجين والمواد المغذية إلى الأعضاء ، بما في ذلك الجلد. بعد التمرين ، تبدو الجلد طازجة ويتمتع جسم بصحة جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، تعد التمرين أيضا طريقة رائعة للتخفيف من الإجهاد وتساعد على الحصول على نوم جيد ليلا كل ليلة.
هذه هي الطريقة لتشديد جلد الوجه بشكل طبيعي. يمكن القيام بذلك بانتظام وعندما تبدأ في تغيير تغييرات نمط الحياة بشكل أكثر صحة.