كيفية الاستجابة لأقرب الأشخاص الذين يشعرون بالحزن

جاكرتا - يختبر الجميع الكثير من الأشياء في الحياة ، سواء كانت سعيدة أو محزنة. عندما يكون الشخص حزينا ، من المهم أن يكون وجود شخص آخر مقرب منه لمساعدة الحزن على عدم الاستمرار والانهاج إلى الاكتئاب.

إذا كان أقرب الناس إليك ، مثل الأصدقاء والعائلة والشريك الحزين ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للاستجابة لهم. إليك الطريقة التي أوردتها Pinkvilla.

إذا كنت تريد أن تجعل شخص حزين يشعر بتحسن ، فإن أول شيء وأهم شيء تفعله هو الاستماع إليه. استمع إلى قصتهم دون حكم ، على الرغم من أنك قد لا تتفق تماما مع وجهات نظرهم.

انتبه إلى ما يقولونه ، حتى لا تفوت التفاصيل ، مما يجعلك تتعاطف بإخلاص معهم. يمكنك أيضا تقديم المشورة ، إذا طلبوا ذلك.

تجاهل وحكم حزن الشخص بشكل مفرط للغاية سيجعله أكثر دفاعية وأكثر انتفاخا في الحزن. على الرغم من أن حزن الشخص لا يتماشى دائما مع ما فكرت فيه ، إلا أنه لا يزال يحاول فهم مشاعرهم وتخيل أن يكون في هذا الموقف.

من الأفضل عدم إجبار الأشخاص الحزينين على التفكير أو التصرف بشكل إيجابي. البصيرة الإيجابية لشخص لم يعالج عواطفه السلبية هي شيء غير مجد.

يمكن أن يكون لهذا حتى تأثير مقلق على أولئك الذين يشعرون بالحزن. لذا ، امسك بهذه الرغبة واثق من أن هذا الشخص سيشعر بتحسن بشكل طبيعي مع مجرد التواجد بجانبهم.