قائمة فيكتوريا بيكهام الغذائية التي تجعله يبقى غائما عن الركب في سن 49 عاما
جاكرتا - من المعروف أن فيكتوريا بيكهام لديها جسم مثير ونحيف على الرغم من عمرها 49 عاما. بالإضافة إلى الرياضة ، لدى زوجة ديفيد بيكهام قائمة طعام خاصة معينة في الحياة اليومية. تحاول فيكتوريا بيكهام دائما الحصول على شكل جسم نحيف ومثالي.
كما تمكن الموظف السابق في Spice Girl من مفاجأة المعجبين. لأن فيكتوريا تستهلك نفس الطعام كل يوم لمدة 25 عاما.
"لسوء الحظ ، أنا متزوج من امرأة تناولت نفس الطعام على مدى السنوات ال 25 الماضية" ، قال ديفيد في بودكاست لمائدة مقهى النهر 4 ، والذي تم اقتباسه من صفحة مرحبا! يوم الخميس 3 أكتوبر 2024.
"منذ اللحظة التي قابلتها ، أكلت للتو أسماك البطاطس والخضروات البنية. نادرا ما يتحول من هذا الطعام".
في مقابلة مع Net-A-Porter ، قدمت فيكتوريا تفاصيل كاملة عن خططها الغذائية ، والتي تؤكد أن عاداتها الغذائية أكثر توازنا قليلا مما اقترحه زوجها.
وقالت فيكتوريا: "أنا مرنة من حيث الطعام، لأن ديفيد وأنا سهلان جدا في التوافق، ونحب تناول الطعام في الخارج".
"ومع ذلك ، عندما أكلت بشكل جيد ، رأيت فرقا على بشرتي. عيني أكثر أبيض وأكثر إشراقا. لدي المزيد من الطاقة".
استمر في الطعام المفضل لديه الذي يستهلكه في كثير من الأحيان.
"أنا أأكل الكثير من الأسماك الطازجة والخضروات الطازجة والمحلية ، وكذلك الحبوب والمكسرات. أنا أيضا أحب الفاكهة ولكن لا أأكل الكثير ، لأنه يمكن أن يجعلني أشعر بالانتفاخ ".
"أنا منضبط في نظامي الغذائي ، وهذه هي الطريقة التي أحصل بها على أقصى قدر من النتائج من جسدي. ما أعامل به هو بعض أكواب النبيذ الأحمر ، وأنا أيضا أحب تيكيلا ، وأنا أأكل الكربوهيدرات. أكلت الكثير من الأفوكادو والدهون الجيدة ، مثل السلمون. من خلال إنجاب أربعة أطفال ووظائف، عملت لساعات وعملت هذا المناسب لي، حتى أتمكن من إعطاء 100 في المئة".
في الإفطار ، رمي فيكتوريا بيكهام مشروب الشاي الحلو في الصباح واستبدلته بمصففتين من حصص الشمس.
وقال ل Net-A-Porter: "كل صباح ، فإن أول شيء أقوم به هو شرب ثلاث ملعقات من حليب التفاح ، تليها كوب من الماء الساخن والليمون ، وبعض القهوة".
يقال إن فيكتوريا تحب عصير الشوكاي أيضا. يحب وضع التفاح والكيوي والليمون والسابان والبراكولي وبذور الشيا في عصير الشوكاي. لذلك بدأت بشكل جيد مع خمسة أطعمة لها.
كما كشفت الأم لأربعة أطفال على Instagram أنها تختار في بعض الأحيان الحبوب ، والتي يوصفها بأنها "حبوب حبوب" غنية بالألياف للمساعدة في الهضم وتحسين صحة الأمعاء.
يبدو أن فيكتوريا تستمتع بها مع الحليب الإضافي وجذع التوت الطازج ، والذي ثبت أن له فوائد في توفير الضوء الطبيعي للبشرة.
أما بالنسبة لتناول الغداء ، فإن فيكتوريا بيكهام تستهلك الأفوكادو. لأن هذه الفاكهة الخضراء هي واحدة من الأطعمة المفضلة لدى فيكتوريا بيكهام. كما يستهلك بعض الفواكه الأخرى كل يوم.
أخبر صحيفة التلغراف في عام 2019 أنه يأكل ثلاثة أو أربعة أفوكادو على مدار اليوم. وهو يعتقد أن الأفوكادو يحافظ على صحة جلده.
وفي الوقت نفسه ، الأسماك الطازجة هي أيضا المفضلة لدى فيكتوريا. وكشف أن هناك أطباقا معينة وصفها بأنها "تغير الحياة".
في عام 2018 ، شاركت صورة لتناول طعام الغداء على قصص Instagram الخاصة بها ، والتي أظهرت أنها تأكل التكيليلا التي "تغير حياتها" والروبيان الكبير المطبوخ مع برتقال ناعم.
لتناول العشاء ، استبدلت فيكتوريا السباغيتي بالطعام الصحي. ومن المعروف أن والدة أربعة أطفال تحب تناول الروبيان الحار ، curgetti ، الممزوج بالخضروات الملونة لتناول العشاء.
الكاميلان السليمة التي تقدمها فيكتوريا أثناء وجودها في المنزل هي حبوب صحية. الكاميلان بعد المدرسة التي عادة ما تأكلها وأطفالها هم حبوب مختلطة مغمورة في الأمينوس العضوي ، وهي بديل للمكسرات الخالية من الغلوتين. بجانب صورة يحتوي على نامبانيا تحتوي على الحبوب.
"البذور المغمورة في الأمينوس العضوي. ملطخة حتى الرعشة. كاميلان بعد المدرسة. إنه مناسب أيضا للأم".
في حين أن معظم الناس يفضلون الاستمتاع بالطعام الحلو ، تريد فيكتوريا الملح عندما تشعر بالجوع.
"أحب خبز القمح الكامل مع الملح عليه. انها كربوهيدرات ، أليس كذلك؟ الكربوهيدرات هي ما يجعلك تشعر بالراحة وأحب الملح".
وأضافت: "أنا شخص يحب الطعام اللذيذ، وليس الطعام الحلو".
أنا ناخب جدا عن الطعام وأحب الطعام المطبوخ بطريقة بسيطة للغاية. لا أحب الزيت أو الزبدة أو الصلصة".