فكرة توفير مدرسة الأطفال: صحية وعملية ومحبوبة من قبل الأطفال

YOGYAKARTA - قد يواجه الآباء تحدياتهم الخاصة في إعداد وجبة خفيفة الطفل. سيكون الأطفال أكثر اهتماما بتناول الإمدادات المثيرة للاهتمام والصحية والعملية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإمدادات الصحية والمتوازنة ضرورية لمساعدة الأطفال على النمو والبقاء متحمسين طوال اليوم في المدرسة.

في هذه المقالة ، سنناقش بعض أفكار توفير وجبة خفيفة للأطفال قد تحاول تجربتها. كل هذه الوصائح بسيطة لإعدادها ولذيذة ومتعة بالتأكيد للأطفال!

لماذا تحتاج إلى إعداد وجبة خفيفة للأطفال؟

يوفر توفير وجبة خفيفة صحية للأطفال العديد من المزايا. بالإضافة إلى ضمان حصول الأطفال على ما يكفي من التغذية ، فإن الوجبات الخفيفة المنزلية المصنوعة هي أيضا أكثر نظافة من الوجبات الخفيفة التي يتم شراؤها في الخارج. فيما يلي عدة أسباب تجعل من المهم إعداد وجبة خفيفة للأطفال:

فيما يلي بعض الأفكار حول توفير وجبة خفيفة للأطفال التي يمكن تجربتها في المنزل:

1. الفاكهة الطازجة مع الزبادي

الفاكهة الطازجة هي واحدة من خيارات الوجبات الخفيفة الصحية التي يسهل إعدادها. اختر الفواكه الغنية بالفيتامينات مثل التفاح أو الفراولة أو العنب أو الموز. الجمع بينها والزبادي منخفض السكر لإعطاء مجموعة متنوعة من النكهات والملمس التي يحبها الطفل.

المكونات:

كيفية صنع:

2. كرات الطاقة (كرات الطاقة)

كرات الطاقة أو كرات الطاقة هي وجبات خفيفة صحية وعملية وغنية بالعناصر الغذائية. تتكون هذه الوجبات الخفيفة من مكونات مثل الشوكولاتة والمكسرات والعسل ، ويمكن أن توفر كمية كافية من الطاقة للطفل طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من النكهات بمكونات أخرى مثل الشوكولاتة المشفرة أو الكيسميس.

المكونات:

كيفية صنع:

3. ساندويتش ميني بطريقة مضحكة

يمكن أن تكون ساندويتش صغيرة خيارا سهلا ومغذيا للموفرات. لجذب انتباه الطفل ، يمكنك استخدام طباعة كعكة على شكل نجوم أو كبد أو حيوانات لقطع الخبز. استخدم خبز القمح لإضافة الألياف والملء بالمكونات التي يحبها الطفل ، مثل البيض أو الجبن أو لحم الدجاج بدون جلد.

المكونات:

كيفية صنع:

4. موفين بيسانج صحي

يمكن أن تكون موفين الموز خيار الوجبات الخفيفة الحلوة التي تظل صحية للأطفال. يوفر الموز طعم حلو طبيعي ، في حين أن دقيق القمح والفاصوليا سيضيف الألياف إليه. يمكنك أيضا إضافة المكسرات أو الفاكهة الجافة كإكمال.

المكونات:

كيفية صنع:

5. كعك الأرز مع حصيرة الفاصوليا والفواكه

يمكن أن تكون كعك الأرز المقلي أو كعك الأرز بديلا عن الوجبات الخفيفة الخفيفة ولكنها لا تزال ممتلئة. يمكنك وضع علبة من الفلفل الحار عليها وإضافة قطع من الفاكهة مثل الموز أو الفراولة كغطاء. تحتوي هذه الوجبات الخفيفة على بروتينات وألياف وفيتامينات جيدة للأطفال.

المكونات:

كيفية صنع:

عند الحديث عن الطعام الثقيل ، يمكنك أيضا قراءة: قائمة إمدادات مدرسة أطفال المدارس الابتدائية الصحية التي يجب أن تكون محبوبة لاستخدامها كامتداد.

لذا بعد معرفة فكرة توفير وجبة خفيفة للأطفال ، تحقق من الأخبار المثيرة للاهتمام الأخرى على VOI.ID ، حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!