فهم الأسباب والعلامات والطرق للتغلب على الحب الذاتي لدى المراهقين
YOGYAKARTA - الإضرار بنفسك ، أو السلوك المؤذي بنفسك ، مشكلة متزايدة بين المراهقين. هذه الظاهرة مقلقة للغاية لأنها تنطوي على سلوك يضر فيه الشخص بنفسه عمدا ، وعادة كوسيلة للتغلب على الإجهاد العاطفي أو الإجهاد أو الألم النفسي. إذن ، ما هو شعور بالذنب الذاتي في المراهقين؟
غالبا ما تكون احترام الذات وسيلة للمراهقين للتعبير عن المشاعر التي يصعب فهمها أو نقلها من خلال الكلمات ، على الرغم من أنها ينظر إليها على أنها أعمال غير مقصودة.
من المهم جدا فهم أسباب الوقاحة الذاتية والعلامات وحلول هذه المشكلة. سيساعدنا الفهم الأفضل على دعم المراهقين الذين قد يكافحون هذا السلوك.
غالبا ما تحدث الرفض الذاتي بسبب عوامل عاطفية ونفسية معقدة. فترة النضج في المراهقين هي الوقت الذي يمرون فيه بالعديد من التغييرات جسديا وعقليا. يمكن أن تكون هذه التغييرات ، إلى جانب الضغط من البيئة الاجتماعية والأكاديمية ، مرهقة للغاية. هناك عدة أسباب رئيسية لماذا يميل المراهقون إلى ممارسة الرفض الذاتي ، بما في ذلك:
1. تحويل المشاعر السلبية
غالبا ما تستخدم الذات كوسيلة لتحويل الانتباه من العواطف المكثفة ، مثل الغضب أو الاكتئاب أو القلق أو الشعور بالذنب. من خلال إيذاء أنفسهم ، يشعرون أنهم يكتسبون السيطرة في خضم الفوضى العاطفية التي يواجهونها.
2. الشعور بعدم السمع أو الفهم
يواجه العديد من المراهقين صعوبة في التعبير عن مشاعرهم بطريقة صحية. عندما يشعرون أن الآخرين لا يستمعون إلى مشاعرهم أو يفهمونها ، يمكن أن تكون المواجهة الذاتية وسيلة للتعبير عن الألم الذي يشعرون به.
3. التغلب على مشاعر الفراغ
قد يشعر بعض المراهقين بالجوء أو الإحباط عاطفيا ، والإحباط الذاتي هو وسيلة لتجربة شيء ما ، حتى لو كان في شكل ألم جسدي.
4. البحث عن عناصر التحكم
عندما يشعر المراهقون بأنهم فقدوا السيطرة على حياتهم ، يمكن أن تمنحهم الحرية الذاتية وهميا للسيطرة على أجسادهم.
علامات الذات في المراهقين
المراهقون الذين يمارسون الحرمان الذاتي غالبا ما يحاولون إخفاء هذا السلوك. ومع ذلك ، هناك بعض العلامات التي يمكن للآباء أو المعلمين أو الأصدقاء الانتباه إليها للكشف عن هذا السلوك:
كيفية التغلب على الدعم والحصول عليه
التعامل مع المواقف التي يقوم فيها المراهق بمواجهة الذات يمكن أن يكون مقلقا للغاية للعائلة والأصدقاء. ومع ذلك ، من المهم الاستجابة بطريقة هادئة ومعقولة. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لمساعدة المراهقين الذين يعانون من مواجهة الذاتية:
لإضافة المزيد من الأفكار ، سيكون من الجيد أن تعرف على الصحة العقلية للمراهقين وفقا لذلك.
لذا بعد معرفة الضرر الذاتي لدى المراهقين ، تحقق من الأخبار المثيرة للاهتمام الأخرى على VOI.ID ، حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!