معرفة فوائد Fenugreek لزيادة إنتاج حليب الثدي للأمهات المرضعات

YOGYAKARTA - قد يبدو Fenugreek غريبا على الإندونيسيين. ولكن تبين أن البذور من النبات السنوي الصفراء مع الاسم العلمي Trigonella foenum graecum ، لها العديد من الفوائد. واحد منهم يزيد من إنتاج حليب الثدي للأمهات المرضعات.

Fenugreek موثوق به للأدوية والمطابخ. يعتبر نباتا طبيا ، تثبت الأبحاث حول Fenugreek فوائده. عند إطلاق Parents ، الجمعة ، 2 أغسطس ، مفيد بالفينوغريك تاريخيا لزيادة إنتاج حليب الثدي وتخفيف حدة الحيض. يعمل Fenugreek أيضا في علاج أمراض الجهاز الهضمي والنفاس. كان يستخدم أيضا لفترة طويلة في صحة المرأة. بما في ذلك تحفيز الولادة والمساعدة في عملية الولادة. يتحول الناس أيضا إلى Fenugreek للتغلب على المشاكل النسائية مثل آلام الحيض ومشاكل الرحم.

اليوم ، phenugreek هو العلاج العشبي الشهير لزيادة إنتاج حليب الثدي. يعتبر phenugreek قادرا على زيادة إمدادات حليب الثدي بسبب تأثيره على إنتاج العرق. غدة الحليب هي غدة عرق تم تعديلها بواسطة محفزات الهرمونات. أثبتت أبحاث صغيرة فوائد phenugreek للأمهات المرضعات. أفادت الأبحاث التي أجريت لمدة 14 يوما أن الأمهات اللواتي يستهلكن شاي phenugreek يزيدن من إنتاج حليب الثدي. هذا هو أيضا أحد المؤشرات الدافعة لزيادة وزن الطفل. كما خلصت دراسة أجريت عام 2018 بشكل كبير إلى أن phenugreek يزيد من كمية حليب الثدي المنتج.

بذور الفينوجريك تشعر بالرضا قبل المعالجة. بعد المعالجة بهذه الطريقة ، يكون للفينوجريك طعم قوي من النعناع بحيث يصبح طعما من شراب النعناع المحفز. ولكن من المهم للأمهات المرضعات استشارة الطبيب أو مستشار الرضاعة الطبيعية أو أخصائي الأعشاب قبل الإضافة كمشروب يزيد من إنتاج حليب الثدي. لأن الآثار الجانبية الأكثر شيوعا لعدم تطابقها مع الأطعمة أو المشروبات هي الإسهال. بالطبع ، إذا كنت ترقد بالإسهال ، فسوف يؤثر الطفل الذي يشرب حليب الثدي.

Fenugreek لديها أيضا القدرة على خفض مستويات السكر في الدم. الأشخاص الذين يعانون من ظروف معينة ، من الأفضل تجنب استهلاك Fenugreek. بما في ذلك النساء الحوامل اللواتي كن عرضة لحشر الرحم ، والتسبب في الانكماش ، والولادة المبكرة. يجب على الأشخاص الذين هم حساسين للتغيرات الهرمونية أيضا تجنب الاستهلاك. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي استهلاك Fenugreek جنبا إلى جنب مع أدوية معينة ، مثل أدوية نسبة السكر في الدم أو أدوية تعقير الدم ، أو الأشخاص المصابين بالربو أو الحساسية.

تختلف جرعات الشرب ، وفقا للدراسات ، لا توجد جرعة واحدة موصى بها. بشكل عام ، يمكن أن تبدأ مكملات الغدة الدرقية باستهلاك كبسولة واحدة من 610 ملليغرام ثلاث مرات في اليوم. بالنسبة لشاي phenugreek ، خلط 1-3 ملعقة صغيرة من بذور phenugreek مع 1 كوب من الماء المغلي ، وشرب ثلاث مرات في اليوم. إذا كنت تفكر في استخدام phenugreek لزيادة إنتاج حليب الثدي ، فقم باستشارة الطبيب أولا.