معرفة متلازمة الإرهاق، والإجهاد لفترات طويلة في العمل

جاكرتا - خلال هذا الوباء، يعد فيروس Covid-19 قضية صحية رئيسية في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك، على الرغم من الفيروس نفسه، تنشأ مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الأخرى، بما في ذلك الاضطرابات النفسية مثل متلازمة الإرهاق.

الأطباء والطواقم الطبية محاربة صعبة جدا والرهان على حياة لرعاية المرضى، في خطر كبير من الاصابة بالفيروس، والخوف من حمل الفيروس إلى الناس في المنزل، بالإضافة إلى بعض الذين لديهم لتفقد زملائهم وعائلاتهم بسبب الفيروس التاجي الذي يوفر بالتأكيد الحزن العميق.

نائب رئيس جمعية الأطباء الإندونيسيين Moh. وقال أديب خومايدي، الذي يزور شبكة سي إن إن الإندونيسية، 20 مارس/آذار، إن العديد من الأطباء والعاملين الصحيين لديهم حالياً متلازمة الإرهاق. في الواقع، يصل العدد إلى 85 في المئة. وذلك لأنها تعاني من الإجهاد لفترات طويلة.

مهمة العاملين في المجال الطبي صعبة. انهم تعاني من الإرهاق، ولكن أيضا لا يمكن أن يكون متأكدا عندما كل هذا سينتهي. بالطبع، يمكن للعمال الآخرين تجربة نفس الشيء. ويمكن أيضاً أن تُشدّد جميع المجتمعات المحلية بسبب عدم اليقين والخوف، بالإضافة إلى المشاكل المالية التي تواجه المتضررين.

لذا، ما هي متلازمة الإرهاق ولماذا يمكن أن يحدث هذا؟

ما يسمى متلازمة الإرهاق هو الإجهاد لفترات طويلة. وتختلف الأسباب، فعلى سبيل المثال عدم القدرة على التحكم في ما يحدث اليوم والتأثير على العمل، وظل العمل غير واضح، والديناميات في مكان العمل سيئة، ونوع العمل رتيب، ولا يوجد دعم اجتماعي، فضلا عن العمل غير المتوازن والحياة الشخصية يجعلان من عدم المساواة أن لا يكون هناك وقت غير العمل.

هناك بعض العلامات أو الأعراض النموذجية مع متلازمة الإرهاق، والتي تشعر بالتعب في كثير من الأحيان. الأيام مليئة بالقلق، والشعور من الطاقة، وآلام في البطن، والضعف في كل وقت.

علامة أخرى هي أنك تشعر بالإحباط من وظيفة مذهلة لدرجة أنها في نهاية المطاف ذرعا وتنفر من الأنشطة في العمل.

في النهاية، كل هذا له تأثير على الأداء المتناقص. الإجهاد لفترات طويلة يجعلها أقل إنتاجية، من الصعب التركيز، وحساسة لشؤون العمل.

يمكن أن يكون لالأعراض الإرهاقية أيضًا تأثير على الجسم البدني ، مثل التعب دائمًا ، والشعور بالألم في كثير من الأحيان ، والصداع المتكرر وألم العضلات ، ومعاناة اضطرابات النوم ، وانخفاض الشهية بشكل كبير.

أما بالنسبة لالأعراض التي تؤثر على الظروف النفسية مثل الشعور بالفشل ، والشك في نفسك ، والشعور بعدم وجود أي شيء مفيد ، والشعور بالوحدة ، وفقدان الدافع ، وأكثر سلبية وسخرية ، وعدم الرضا عن نتائج العمل.

والأسوأ من ذلك، الإرهاق أيضا يجعل هذه العادة مختلفة. تصبح مهملا من المسؤولية، مثل لعزل نفسك من زملاء العمل، وغالبا ما تأخير العمل، وتستهلك الكحول والمخدرات، وتنفيس الإحباط بطريقة سلبية، حتى مترددة في القيام بالعمل.