جاكرتا - هل تبحث عن شريك حياة جيد؟ هذه هي المعايير ال 6
جاكرتا - عند مواعدة شخص جديد ، قد يكون لديك قائمة بالسمات التي يريد الشخص أن يتمتع بها ، على سبيل المثال الفكاهة والاهتمام والرومانسية. بالطبع ، هذه المعايير تستحق النظر فيها. ولكن عندما تبدأ في النظر في الحبيب كرفيق محتمل للحياة ، هناك صفات في نفسك تحسبه أكثر.
"عندما تقيم ما إذا كان من المناسب لشخص ما أن يكون شريكا حيا أم لا ، هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها في نفسه" ، قال الدكتور ديفيد راكوفسكي ، عالم النفس السريري المرخص ومؤسس مجموعة ويلينغتون الاستشارية.
"الهدف هو جعل الوقت الذي تقضيه مدى الحياة مع شريكك أكثر متعة وخالية من دراما الزواج" ، تابع راكوفسكي.
الشخصية الأولى التي يجب أن يكون لديها هي أن لديها أساسا قويا. أي أن الشخص لديه جذور جسدية وعاطفية واجتماعية ومالية وهدفا قويا للحياة ، وفقا لوري كريت ، LCSW ، BCC ، وأحد مؤسسي معهد أسبين لعلاقات.
"ليس من الضروري أن تكون شخصا شائعا وغنيا ولائقا ونجحا. الشيء المهم هو أن تكون قادرا على الوقوف بمفرده في كل جانب من جوانب الحياة أو السعي بنشاط للقيام بذلك".
هذه الجوانب ليست مفيدة له فحسب ، بل أنت أيضا كشريك له. لأن إقامة علاقة مع شخص مسؤول عن رعاية الذات تسمح لك بعدم الحاجة إلى ملء الفجوات من حيث احترام الذات والثقة والسلامة.
في أي علاقة ، التواصل هو المفتاح. لا يتعين على الأزواج أن يكونوا قادرين على التعبير عن أنفسهم فحسب ، بل يمكنهم أيضا الاستماع إلى احتياجاتك وقلقك. تبادل المشاعر والحاجة بشكل واضح وسليم يساعد على زيادة المشاعر الحميمة ، وكذلك القرب من بعضهم البعض. الأزواج الذين يتواصلون جيدا يجعلون الحياة أسهل. لا تحتاج إلى أن تكون مشغولا بالتخمين ومحاولة فهم شريكهم واحتياجاتهم.
لا يوجد شريك يتفق دائما بنسبة 100٪ مع كل شيء معك. ومع ذلك ، فإن وجود نفس القيم والمواقف تجاه الركائز الرئيسية ل "الحياة" أمر مهم للغاية. على سبيل المثال ، كيفية تربية الأطفال لكيفية إدارة الشؤون المالية.
يمكن أن يؤثر أحد الأزواج على شريك آخر من عدة جوانب ، تابع راكوفسكي. لكنه سيكون مفيدا للغاية عندما تبدأ بتحديد قيمك ثم تناقشها مع شريك لمعرفة قيمتها.
وقالت الدكتورة آشلي هيد، عالمة النفس السريرية المرخصة في ثرايفوركس في هوفمان إستيتس، إن الأزواج الجيدين يجب أن يكونوا قادرين على التفكير في آرائك وقيمك ومشاعرك. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضا أن يظهر الأزواج احترامهم لحدودك الشخصية.
وقال هيد: "يجب أن يوافق الجميع على عدم تجاوز الحدود الذاتية لشريكهم ، حتى لو كانوا في حالة خيبة أمل أو جرح أو غضب".
كما أن تلقي الاحترام مهم أيضا في مساعدتك على الحفاظ على احترامك الذاتي ومعرفة قيمك الذاتية.
التعاطف هو القدرة على التعرف على عواطف الآخرين وفهمها. على الرغم من أن هذه قد لا تكون الصفات التي تمر لأول مرة في العقل ، إلا أن التعاطف مهم جدا لنجاح العلاقة. وجدت دراسة أجريت عام 2022 أن التعاطف مرتبط برضا العلاقة.
الأزواج المتعاطفون أكثر عرضة للوحدة وعدم الأمان إذا كانوا غير راضين عن العلاقات ، مقارنة بأولئك الذين ليسوا متعاطفين.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود شريك متعاطف يساعدك على الشعور بمزيد من الاستماع والفهم في العلاقة. هذا لا يساعد فقط في توليد الرضا ، ولكنه يساعد أيضا في بناء الثقة والاحترام.
يحب الجميع إظهار المودة وتلقيها بطرق مختلفة. بعضها حساس للغاية ، وبعضها يظهر الحب من خلال الإجراءات العملية. ولكن إذا لم يكن هذا متوافقا مع الشريك في العلاقة ، فقد يؤدي ذلك إلى الإحباط ، وحتى المشاعر يتم رفضها.
وقال راكوفسكي: "ابحث عن شريك قادر على التواصل مع حبه لك بطريقة مناسبة لما يجعلك تشعر بأنك مرغوب فيه ومحبوب". "هذه واحدة من الأفكار الأساسية وراء لغة الحب الخمس [التي صممتها] غاري شابمان في 1980s."