زواج أكثر سعادة، هل هذه العادات 7 قبل النوم

جاكرتا ــ إن الأزواج السعداء يقومون بعادات ودية لبناء التقارب والدفء في الأسرة. على الرغم من أن كل زوجين لديه عادات مختلفة، ولكن إغلاق لحظات بعد يوم من النشاط سوف تكون ذات مغزى للغاية.

بعض الأزواج لا يزالون يتحدثون عن الوسادة بعد سنوات من الزواج. البعض يتحدث عن مواضيع الاسترخاء حتى ينتهي بها الأمر إلى صنع الحب. هناك أيضا أولئك الذين يحدقون في بعضهم البعض ثم ينامون.

بالإضافة إلى هاتين العادات، التي ذكرت من هافينغتون بوست، الأربعاء، 3 مارس، هناك عادات جيدة قبل النوم التي تحتاج إلى أن تكون معتادة على النحو التالي القائمة.

العمل والأنشطة الاجتماعية الأخرى هي السبب في عدم تمكن الأزواج من النوم في نفس الوقت. وقد أعاق ذلك الاتصالات. كورت سميث، معالج الزواج، يشرح أنه ينبغي تجنب عادات مختلفة قبل النوم.

لأن كل يوم كان يمر بأنشطة بعضهم البعض، ثم يمكن أن تنشأ الاتصالات فقط على السرير.

الأكثر مبتذلة هو مقولة "أحبك". الكلمات لا تعني أي شيء مقارنة مع المعاملة الودية لكليهما. يقترح عالم النفس ريان هاوس أن الكلمة تنطق بإخلاص. تجنب أصل الكلمة لأن التأثير هو كلمات لا معنى لها.

من خلال قول كلمات ودية، يمكن لكل زوجين أن يذكروا بأنهم يحبون بعضهم البعض.

إيقاف تشغيل الهاتف المحمول

كاري كارول، أخصائية معالجة علاقات تروي تجربتها. الأزواج الذين يقررون قواعدهم الخاصة ، على سبيل المثال من خلال عدم السماح لهم باللعب بالهواتف المحمولة في الليل ، لديهم علاقات جيدة والنوم.

من خلال إغلاق النافذة على العالم الافتراضي بأكمله في متناول اليد ، فإن التقارب والتواصل سيكون أعمق.

قول الحب بدون لمس جسدي يمكن أن يكون بلا معنى. يمكن للأزواج التعود على إعطاء القبلات الرومانسية لتعزيز العلاقات. هذه العادة الرومانسية لها فوائد كثيرة. بالإضافة إلى علاقات الزواج سعيدة, يمكن أن لمسة تجعل اللياقة البدنية أكثر صحة.

الاتصالات تتطلب جزءا متوازنا. لا تنظر في المشاكل التي تأتي على أنها تافهة ولكن وضع معا حلا. وفقا لكورت سميث، كل شريك يحتاج إلى الاستماع باهتمام وفهم مشاعر بعضهم البعض.

مهما كان مشغولاً، الوقت وحده هو أولوية للأزواج السعداء. سوف يشعر الأزواج أكثر معنى عندما يكون لديهم الوقت لسرد القصص قبل الذهاب إلى السرير في حين جعل بها. مشاركة القصص مفيد أيضا لالإفراج عن الإجهاد بعد يوم طويل من العمل.

من العادات الجيدة المذكورة أعلاه يمكنك القيام به لبناء زواج سعيد. هل هناك أي شيء كنت معتادا على القيام به مع شريك آخر غير القوائم السبع أعلاه؟