إندونيسيا تستعد للترحيب ببطولة فرنسا المفتوحة 2024
جاكرتا - أقام فريق كرة الريشة الإندونيسي على الفور تدريبات متابعة بعد وصوله إلى فرنسا للترحيب ببطولة فرنسا المفتوحة 2024.
جاكرتا - وصلت مجموعة من رياضيي كرة الريشة الإندونيسيين إلى مدينة تشامبلي ، فرنسا ، يوم الخميس 29 فبراير 2024 ، ظهرا بالتوقيت المحلي. في فترة ما بعد الظهر عقدوا على الفور تدريبا على إضافة الاستعدادات.
"لقد انتهينا من (قيام) رحلة طويلة. في المجموع ، مع عبور يستغرق حوالي 20 ساعة ، من المؤكد أن حالة الجسم صلبة ومتعبة "، قال المدرب البدني يانسن ألبين.
بالنظر إلى أن الحالة البدنية قد انحسرت أثناء الرحلة ، واصل فريق كرة الريشة الإندونيسي إجراء تدريبات خفيفة في فترة ما بعد الظهر. الهدف هو استعادة العضلات الصلبة وتجنب jetlag.
في السابق ، كان من المفترض أن يقام التمرين في حقل مفتوح يقع في شاتو دي مافلييرز ، معسكر التدريب. ومع ذلك ، في وقت جلسة الركض ، سقط رذاذ الفراش بحيث تم نقل التدريب إلى الغرفة.
"ركز هذا التمرين على التكييف. لذلك، غدا عندما تبدأ في دخول برنامج التدريب استعدادا للبطولة، تكون الحالة أفضل".
"بالإضافة إلى ذلك ، يتم اختيار التمارين الخفيفة كملء للأنشطة للحد من تأثير jetlag الذي يضرب. يجب القضاء على هذا التأثير على الفور. بعد ذلك، يجب تعديل ساعات النوم وفقا لساعات هنا مختلفة لمدة ست ساعات عن جاكرتا حتى لا تتداخل مع الأيام القادمة".
في هذا التمرين ، يتم إعطاء الرياضيين قائمة من التدريبات الخفيفة مثل الركض والحركات متعددة الأطراف. الوقت أقل من ساعة.
وكشف رياضي زوجي الرجال، فجر ألفيان، أنه وأصدقاؤه خضعوا على الفور للتدريب لاستعادة حالتهم البدنية قبل البطولة.
"بعد مناقشة مع المدرب ، اتفقنا على القيام بالتدريب على الفور. إذا كنت مجرد صامتا في الغرفة ، فيجب عليك أن تكون نائما ويجب عليك إجبارك على عدم النوم. النوم في وقت لاحق من الليل كتعديل للساعة".
ستقام بطولة فرنسا المفتوحة لعام 2024 في الفترة من 5 إلى 10 مارس 2024. هذه بطولة BWF Super 750 على مستوى والتي يمكن أن تكون فرصة للرياضيين لجمع النقاط التأهيلية لأولمبياد باريس 2024.