مشروبات وأطعمة تنظيف الكلى التي يجب معرفتها

YOGYAKARTA - يمكن لتطهير الكلى أو تنظيفه الاستفادة من المشروبات الطبيعية والأطعمة والشاي المصنوع من تلقاء نفسها في المنزل. على الرغم من أنها تتطلب المزيد من الأبحاث لتطهير الكلى بطريقة طبيعية ، إلا أن تنظيف الكلى مفيد للصحة.

هناك العديد من الخطوات التي يمكن القيام بها لتحسين صحة الكلى. هذا هو الحد من الملح في نظامك الغذائي وشرب المزيد من الماء وإدارة الكوليسترول وضغط الدم والعيش نمط حياة صحي. لتطهير الكلى ، عادة ما يأكل الطعام والشراب ، ويخضع لنظام غذائي يهدف إلى المساعدة في تنظيف الكلى.

الكلى هو عضو على شكل فول يقع تحت عظام الأسطوانة ، على أسفل الظهر. الكلى مكلف بالحفاظ على توازن المياه في الجسم والتخلص من النفايات من الدم بحيث يكون مهما في الحفاظ على الصحة. ولكن بشكل عام ، لا يحتاج الكلى إلى تنظيف خاص. سوف يعمل الكلى بشكل جيد إذا كنت تشرب ما يكفي من الماء وتناول الكثير من الفواكه والخضروات. يطلق الكلى أيضا ثلاثة هرمونات مهمة ، وهي:

استنادا إلى أدلة علمية محدودة ، إليك قائمة بالمشروبات والأطعمة التي تطهير الكلى.

يوصف تطهير الكلى بأنه وسيلة لمنع الحجارة الكلىية التي يمكن أن تتطور من تراكم الكالسيوم وحمض اليوريك والأكساليت في بولك. يقال أيضا إن تنظيف الكلى يساعد في الحفاظ على ضغط الدم ، وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي ، وتحسين المناعة ، وتنظيف السموم من الجسم.

عادة ما يتم إعطاء منظفات الكلى العشبية في شكل شاي يستهلك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. بعض المكونات العشبية التي يزعم أنها يمكن أن تعالج مشاكل الكلى تشمل:

بالإضافة إلى الأنواع الثلاثة من الشاي العشبي أعلاه ، ويزعم أن الشاي الدانديليون ، والبطيخ الأحمر ، والذهبية ، والمعجنات ، وجذور الفراشة ، والجواميس تساعد في إزالة السموم الكلوي. عند إطلاق Verywell Health ، الأربعاء ، 28 فبراير ، يعمل هذا الشاي بشكل خافتي ، أي للمساعدة في شطب الكلى والتخلص من النفايات الزائدة التي تراكمت فيها. ولكن من المهم جدا التحدث إلى الطبيب والرعاية الطبية. والسبب هو أن مكونات الأعشاب أو بعض المكونات الطبيعية يمكن أن تؤثر على الصحة.

هذا النظام الغذائي لتنظيف الكلى ، يمكن استهلاكه لعدة أيام أو بكميات محدودة. ولكن مرة أخرى ، من المهم استشارة طبيبك الشخصي حتى يتم فحصه بالكامل. بعض أطعمة تنظيف الكلى ، من بين أمور أخرى ، ما يلي:

استنادا إلى الأبحاث ، فإن تناول الكالسيوم المرتفع من خلال الطعام يقلل من خطر الإصابة بحجر الكلى. لكن تناول الكالسيوم من المكملات الغذائية ، في الواقع ، له تأثير مضاد ويزيد من خطر حجر الكلى.