7 القيود التي يجب وضعها لتحسين العلاقات مع أورتو
YOGYAKARTA – وضع الحدود ، خاصة مع آبائنا ، بالتأكيد ليس بالأمر السهل. ولكن كما اتضح ، يتم وضع حدود مهمة للرفاه الذاتي وتحسين الصحة في علاقة الأطفال. يتم وضع الحدود ليس لإقامة علاقة هشة. بل على العكس من ذلك ، من خلال وضع الحدود يمكنك احترام نفسك ، وتلبية احتياجاتك الشخصية ، والحفاظ على احترامك.
وفقا لعالم النفس أليسون هارت ، فإن الحدود لا تعني إخبار شخص ما بأنها بحاجة إلى التغيير. ولكن وفقا لكيت ستودارد ، وهي معالجة زواج وعلاج أسرة أوردتها HuffPost ، الأحد ، 25 فبراير ، نحن بحاجة إلى محاولة خلق ديناميكيات في علاقة صحية تماما بين الأطفال. من خلال وضع حدود صحية ، لم تعد تشعر بالضيق أو تشعر بالسيطرة عليها والالتزام بالآخرين. القيود الصحية تجلب تغييرات كبيرة على صحتك العقلية وعلاقتك مع الوالدين. ما هي القيود التي يجب الاتفاق عليها مع Ortu؟ إليك القائمة.
جاكرتا - ليس من النادر أن يعلق الآباء على شكل أو حجم جسم أطفالهم طوال الحياة ، بما في ذلك عندما يكون أطفالهم بالغين. هذه الملاحظة أكثر خطأ تنشأ أثناء العطلات أو بعد آخر لقاء. على سبيل المثال ، "كيف تكون أرق" أو "أنت سمين؟". التعليقات حول الجسم غير مريحة للسمع على الرغم من أنها الثناء. خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يواجهون مشاكل في صورة الجسم أو اضطرابات في النظام الغذائي ، فإن التعليقات حول الجسم ستكون مزعجة.
إذا كنت مستقلة ماليا ، فإن سماع آراء والديك حول كيفية تعاملك مع المال يجعلك محبطا. قد يكون لقلقهم سبب جيد ، وهو التأكد من أنك مستقيم ماليا. ولكن كبالغين ، يمكنك وضع حدود. اطمأن أورتو الخاص بك بأن لديك طريقة مستقلة في إدارة المال والتخطيط له ولا تريد التحدث عن المزيد.
يؤكد بعض الآباء على أطفالهم للمشاركة في مستوى معين من المهن المهنية الاحترافية. عادة ما يريدون أن تكون مهنة أطفالهم مستقرة ومربحة ومكرمة. يقول تيرابيس جور إل كارابالو ، عادة ما تكون النصائح التي تتجاوز الحدود ولا يطلب منها أن تأتي من الآباء الذين يشعرون بالقلق ويريدون الأفضل لأطفالهم.
على الرغم من أن الرغبة جيدة ، إلا أنها يمكن أن تسبب الضغط والقلق لدى الطفل. حتى أن هذا لديه القدرة على جعلهم يشعرون أنهم لم يكونوا جيدين بما فيه الكفاية أو خاطئين في مطاردة الأشياء التي يعتقدون أنها الأكثر ملاءمة.
يقول عالم النفس السريري ريان هاوز ، بشكل عام للآباء والأمهات لتقديم المشورة على الرغم من أن أطفالهم لا يطلبون. تدور الموضوعات حول العمل والعلاقات ورعاية الأطفال وإدارة الأموال والممارسات الروحية وما إلى ذلك.
ربما يأتي من نواياهم الحسنة أو قلقهم ، وربما حتى لأنهم لا يؤمنون بأطفالهم. بغض النظر عن الاقتراح الذي قد يكون معقولا ، ولكن من المهم وضع قيود حتى لا يزعج المشاعر أو يهينها.
التمسيد يعني الحديث عن شخص ما دون علمهم. في بعض الأحيان الحديث عن أهوال أفراد الأسرة ، وليس من حقنا التعبير عنها. لذلك من المهم الحد من أو وضع قيود من خلال عدم التمسيد بأفراد الأسرة جنبا إلى جنب مع ortu.
ومع ذلك ، لا تزال المشاعر السلبية عاطفية سلبية. إدارة كيفية التعبير عنها أكثر أهمية بدلا من مطالبة الآخرين بتصحيح مشاعرنا. كلنا نشهد خيبة أمل وغضب وإحباط وإرهاق وعدم استيقاظ دون الحاجة إلى أن نطلب من شخص ما أن يشعر بالمسؤولية عن إصلاحه. كونك مستمعا جيدا واحتراما أمر ضروري بالطبع. لكن إصلاح العواطف هو مهارة كل شخص دون الحاجة إلى أن يطلب من الآخرين أن يكونوا مسؤولين عن تولي المسؤولية ثم إصلاحها.
على سبيل المثال ، في منتصف كل عام ، خلال عطلة طويلة ، هناك تقليد عائلي لقضاء عطلة في جزيرة بالي. ولكن بسبب اعتبارات معينة ، تقوم بتغيير وجهة العطلات وتختار الشوارع غير البعيدة عن المنزل. قد يفترض Ortu أنك تفعل الشيء نفسه وتفعل دائما. دعونا نضع الحدود على الاستقلال والخيارات الحرة في منظورك. أي أنك تقوم بإجراء خيارات حول اعتباراتك الذاتية وتحتاج Ortu إلى الحد من الافتراضات حول اختيارك.
هذه هي الحدود السبعة التي يجب وضعها لتحسين العلاقة بين الطفل والطفل. لبناء الحدود ، يقترح هارت استخدام جملة سهلة الفهم. حاول التحلي بالصبر تجاه والديك وقدم سببا معقولا.