نصائح للحد من الصراع في الأسرة بحكمة
جاكرتا - لن يفلت السفر المنزلي من اسم المحاكمات والمشاكل. ومع ذلك، lika liku تحت ستار الصراع هو ما يجعل الأزواج يمكن أن نفهم بعضهم البعض وإنشاء المزيد من التقارب إذا نجحت في تمريرها. ولكن، ماذا لو لم يكن كذلك؟
وحتى لو كانت العلاقة طويلة الأمد، فإن الصراعات التي لم يتم حلها معاً يمكن أن تؤدي إلى حدوث صدع فيها. وهكذا، من المهم أن تعرف كيف تحل الصراعات الداخلية بحكمة. زيارة Verily علوم الحياة ، الثلاثاء 23 فبراير ، وهنا النصائح.
الحفاظ على الاتصالعندما تكون في صراع مع شريك حياتك، سوف تشعر وكأنك تريد أن توقف كل الاتصالات معه أو معها. لا تتحدث، فقط انظر إلى وجهه يجب أن يكون متردداً في الموت. ومع ذلك، للحد من النزاعات المحلية، مطلوب التواصل الصحي من أجل حل المشكلة بسرعة. من خلال التواصل، يمكنك الكشف عن ما تتفق معه ولا تتفق معه.
ليس فقط التواصل، عليك أيضا أن تكون عادلة من خلال الاعتراف بالأخطاء إذا كنت أخف وزنا. الصمت لن يحل المشكلة أبداً، إنه فقط يعقد الوضع.
اعتذرالاعتراف بارتكاب مخالفات غير مكتمل دون اعتذار. الاعتراف بالأخطاء وقول آسف لن يجعلك تخسر أو ضعيفة. تذكر، في علاقة زوجية لا أحد يفوز أو يخسر. لأنكما بشر متحدان للإبحار في المنزل معاً
من خلال الاعتذار، سوف يشعر الشريك فهم وسوف أيضا أكثر سهولة شرح الجلوس الأشياء إلى أسفل بعد أن يغفر لك. إذا كان يحتاج إلى وقت ليغفر، فاعطه.
هندري خرف
في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي شعور كبير من الغضب شخص ما لارتكاب فعل غير سارة أو رمي لغة مؤذية. لذلك ، مهما كنت سيئا لشريك حياتك ، في محاولة لتجنب رمي الجملة التي حشر ، اللوم ، ناهيك عن وبخ الشريك.
لنقل أنك تشعر أنك تفعل ذلك، فمن الأفضل أن تأخذ نفسا عميقا، تمسكه، ثم تحاول الزفير. كرر عدة مرات حتى تشعر أن المزاج يصبح أكثر سيطرة. الصراع أمر طبيعي، ولكن لا تدع هذا يتفاقم بسبب خطاب الكراهية.
إذا كنت ترغب في تقديم شكوى، تفعل ذلك دون الحاجة إلى إلقاء اللوم. بحيث يصبح الأزواج أكثر وعيا بما تريد ويشعرون بالتحرر من النقد، ولكن تعطى الفرصة لمعرفة المزيد لك.
هل لمسة الماديةويمكن أيضا التخفيف من حدة الصراعات في العلاقات عن طريق اللمس. اللمسة الجسدية هي أداة قوية في العلاقة. عندما تتلامس أنت وشريكك، يزيد هرمون الأوكسيتوسين. كما يزيد الأوكسيتوسين، والمشاعر المتزايدة يمكن أن تهدأ بحيث يمكنك وشريك حياتك يمكن أن يكون مناقشة مريحة.