هل الرياضة يمكن أن تلغي حب الشباب؟ تحقق من الحقائق والنصائح

YOGYAKARTA - الرياضة مفيدة جدا للجسم. ولكن هل كانت هناك سؤال من قبل ، كيف يمكن للرياضة إزالة حب الشباب على الوجه؟

كما هو معروف ، يمكن أن تظهر حب الشباب على الوجه في أي وقت وتتداخل مع جمالك. يحدث هذا الشرط بسبب أشياء مختلفة تتراوح بين زيادة هرمونات التوتر ، والنظافة التي لا يتم الحفاظ عليها بشكل صحيح ، وما إلى ذلك.

من ناحية أخرى ، فإن التمرين جيد جدا في التغلب على زيادة هرمون التوتر. أي أن هناك احتمالا بأن التمرين قادر على الحد من حب الشباب ، ولكن ليس كل حب الشباب يمكن الوقاية منه عن طريق التمرين.

أنشطة التمرين البدني قادرة على المساعدة في تحقيق التوازن بين السكر في الدم الذي هو سبب ظهور الزيت على الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد التمرين أيضا في إزالة الهرمونات التي تحفز الشعور بالمتعة والطاقة وما إلى ذلك.

بالإضافة إلى ذلك ، تساعد التمارين الرياضية أيضا في زيادة تدفق الدم إلى نخيل الجسم بحيث يمكن نشر الأكسجين بشكل صحيح ، بما في ذلك الجلد. عند حدوث ذلك ، ستكون الجلد أكثر صحة.

ومع ذلك ، اتضح أنه من المهم اختيار النوع الصحيح من التمارين الرياضية أو الأنشطة للمساعدة في منع أو تقليل حب الشباب على الوجه. نصائح لاختيار التمارين الرياضية التي تساعد على منع حب الشباب هي اختيار الأنشطة المفضلة لديك.

هناك العديد من الرياضات الموصى بها لجلد البشرة ، وهي الجري والسباحة وركوب الخيل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضا القيام بأنواع أخرى من رياضات اللعب ، وهي رياضة كرة القدم ، الكرة الطائرة ، إلى التنس.

علاجات يتم القيام بها أثناء ممارسة التمارين الرياضية تحدد أيضا ما إذا كانت حالة حب الشباب تزداد سوءا أم يمكن تقليلها. فيما يلي نصائح التمارين الرياضية للوقاية من حب الشباب.

يمكن أن تظهر حب الشباب بسبب استخدام الملابس أو المناديل المتعرقة غير النظيفة. لتجنب ذلك ، حاول اختيار الأزياء الرياضية والمناشف الناعمة والنظيفة.

الأنشطة الرياضية تجعل الجسم يتعرق. لاستبدال السوائل المفقودة ، يجب عليك تناول ما يكفي من الماء.

تجنب استخدام الماكياج أثناء ممارسة الرياضة. والسبب هو أن الماكياج سيجعل مسام الوجه مغطى بحيث يلوث الماكياج الوجه بالفعل. عند حدوث ذلك ، من المرجح جدا أن تظهر حب الشباب.

أثناء التمارين الرياضية ، سيظهر العرق أيضا على الرأس المغلف بالشعر. سوف تجعل الحذر كريم الشعر يتدفق إلى الوجه لجعل منطقة معينة قذرة. يمكن أن يكون هذا محفزا لظهور حب الشباب.

عند ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية العامة ، تأكد من نظافة المعدات المتاحة. عندما تكون المعدات قذرة ، فإنها ستجعل راحة يدك قذرة. تصبح راحة يدك بوابة البكتيريا للوصول إلى الوجه لإثارة حب الشباب.

يمكن أن تنشأ حب الشباب بسبب العديد من العوامل ، بدءا من الطعام ومستويات التوتر وأكثر من ذلك بكثير. عندما تريد إزالة حب الشباب بممارسة الرياضة ، يجب أن تكون متوازنة مع نمط حياة صحي.

بالإضافة إلى ارتباطه بما إذا كان التمرين يمكن أن يزيل حب الشباب ، تفضل بزيارة VOI.ID للحصول على معلومات مثيرة للاهتمام أخرى.