أهمية حمض الفولاتي للنساء الحوامل الكامل مع فوائده ونصائح لتحقيق ذلك

YOGYAKARTA – يجب على الأمهات المستقبليات والآباء المستقبليين معرفة أهمية حمض الفولاتيك للنساء الحوامل. هذا المعرفة مهمة كواحدة من الأحكام الأبوية قبل الخضوع لبرنامج الحمل.

بشكل عام ، حمض الفولاتي هو نوع من فيتامين B المهم للصحة. بطبيعة الحال ، توجد حمض الفولاتي في بعض الأطعمة مثل المكسرات المجففة أو فول الصويا أو البرتقال أو منتجات القمح.

تجدر الإشارة إلى أن حمض الفولاتي مهم جدا للنساء الحوامل لأن فوائده لا تؤثر فقط على النساء الحوامل ولكن على الجنين. نظرا لأهمية حمض الفولاتي ، سيعطي الطبيب الفيتامين للنساء الحوامل ويجب أن يأخذ كل يوم.

مقتبسة من الذكاء الاصطناعي الرعاية ، هناك حاجة أيضا إلى حمض الفولاتي في النساء الحوامل وغير الحوامل. عندما لا تكون حاملا ، تحتاج النساء إلى حوالي 200 ميكروغرام من حمض الفولاتي يوميا. وفي الوقت نفسه ، عند الحمل ، يكون الكمية الموصى بها من حمض الفولاتي 400 ميكروغرام.

في الثلث الأول ، تكون جرعة الأحماض الفولية المطلوبة هي نفسها ، حيث يرتفع العدد في الثلث الثاني حتى سن الحمل البالغة 9 أشهر بجرعة قدرها 600 ميكروغرام. ثم عندما تلد الأم وتمرض الرضاعة الطبيعية ، فإن الحاجة إلى جرعة من 600 ميكروغرام من حمض الفولاتيك.

هناك العديد من فوائد حمض الفولاتي الذي تحتاجه النساء الحوامل بحيث غالبا ما يعطي طبيب التوليد هذا الفيتامين. بعض الفوائد هي كما يلي.

حمض الفولاتي مفيد لتحقيق أقصى قدر من تكوين المشيمة أو ari-ari في الرحم. المشيمة هي طبقة تنمو في الرحم. لا تظهر الأعضاء إلا أثناء الحمل. واحدة من وظائف المشيمة نفسها هي المساعدة في تدفق العناصر الغذائية والأكسجين إلى الجنين. يساعد حمض الفولاتيك على تكوين المشيمة بشكل جيد.

فائدة أخرى من حمض الفولاتيك لدى النساء الحوامل هي منع خطر تسمم الحمل ، وهي مضاعفات لدى الأمهات الحوامل. تتميز هذه المضاعفات بارتفاع ضغط دم الأم باستمرار وظهور فائض البروتين في البول. ومن غير المعروف على وجه اليقين ما الذي يسبب تسمم الحمل، لكن حمض الفولاتيك يساعد على تقليل هذا الخطر.

يجب على النساء الحوامل تناول الأطعمة المغذية العالية بما في ذلك حمض الفولاتي للمساعدة في إنتاج خلايا الدم الحمراء. مع حمض الفولاتي ، يمكن للنساء الحوامل تجنب فقر الدم الذي يؤدي إلى الولادة المبكرة ، ولادة طفل منخفض الوزن ، والنزيف أثناء الولادة.

الاضطرابات الصحية الجنينية التي قد تحدث هي عيوب الأسطوانات العصبية مثل anensefali و spina bifida. Anensefali نفسه هو اضطراب يحدث عند الرضع في شكل غياب جزء من الدماغ وعظام الجمجمة. هذه الحالة خطيرة جدا لتؤدي إلى الوفاة عند الرضع.

في حين أن السبينات الرحمية هي حالة تتميز باضطرابات في أعصاب العمود الفقري. تؤدي هذه الحالة إلى مضاعفات عند الرضع.

الجنين لديه القدرة على الإصابة بأمراض القلب الخلقية إذا كانت النساء الحوامل يعانين من نقص الأحماض الفولية. لتقليل هذا الخطر ، يوصى باستهلاك الأحماض الفولية كل يوم.

على الرغم من أن طبيب التوليد سيعطي مكملات غذائية لإضافة حمض الفولاتي ، إلا أن النساء الحوامل في بعض الأحيان يجدن صعوبة في تناول المكملات الغذائية كل يوم. ينصح النساء الحوامل بتناول الأطعمة الغذائية العالية بجد ، بما في ذلك تلك التي تحتوي على حمض الفولاتي. نصائح لتلبية احتياجات حمض الفولاتي لدى النساء الحوامل هي تناول بعض الأطعمة التالية.

هذه هي المعلومات المتعلقة بأهمية حمض الفولاتي للنساء الحوامل. قم بزيارة VOI.ID للحصول على معلومات مثيرة للاهتمام أخرى.