اتضح أن هذا هو مفتاح القوة البدنية لغانجار برانوفو ، ستي أتيكوه يفتح سريته

جاكرتا - كشفت ستي أتيكوه سوبريانتي عن سر لياقة المرشح الرئاسي لعام 2024 غانجار برانوو خلال أنشطة التنشئة الاجتماعية في مناطق مختلفة. السرية هي في شكل نصيحتين تطبقهما بانتظام بحيث يكون زوجها دائما في أفضل حالة عند مقابلة الناس في جميع أنحاء البلاد.

"هناك جانبان ، من الجانب العقلي والجسدي" ، قال أتيكوه في مقابلة مع مدير الأخبار في شبكة tribun ، Febby Mahendra Putra ، والتي تم تحميلها على قناة Tribunnews على YouTube ، الخميس 23 نوفمبر.

وقال أتيكوه إنه قبل الانتخابات الرئاسية لعام 2024، أصبحت انشغال زوجها غانجار برانوو أكثر ازدحاما. إذا كان غانجار في السابق يقوم بأنشطة في المقاطعات في كثير من الأحيان ، فيجب على زوجها الآن السفر إلى عدد من المناطق في إندونيسيا للتنشئة الاجتماعية قبل الانتخابات الرئاسية لعام 2024.

يجب على أتيكوه أيضا القيام بأقصى دور كزوجة. من بين أمور أخرى ، تأكد من أن زوجها ليس متأخرا في تناول الطعام.

"من المؤكد أن الجاسماني يجب أن يكون نذرا ، عادة إذا كان (الناس) يعملون ينسون تناول الطعام. نعم ، عادة ما يذكرونك. إذا كنت في المنزل ، فيمكنك بالتأكيد مرافقة العناصر الغذائية ومراقبتها ، "قال أتيكوه.

الأطعمة المغذية التي غالبا ما يتم إعدادها

Atikoh هي واحدة من الأطعمة الفائقة الإندونيسية الأصلية. على سبيل المثال ، التيمبيه والتوفو والبيض. وقال أتيكوه إنه لكي تظل متوازنة ، فإن تناول الخضروات لا يفوتك أيضا.

"لدينا الكثير من الأطعمة الفائقة. هناك تيمبيه ، تعرف ، ثم البيض ، وهذا هو البروتين العالي. ثم الخضروات والفواكه، ثم العسل".

كشف حفيد KH Hisyam A Karim ، مؤسس مدرسة PP Riyadus Sholikhin Kalijaran الإسلامية الداخلية ، Karanganyar ، Purbalingga ، أن النصيحة الثانية في الحفاظ على لياقة Ganjar هي من الجانب العقلي.

"إذا كنت قوة عقلية ، فقم بإعطائك ابتسامة مع الحب. عندما تعود إلى المنزل ، فإن المنزل ممتلئ ، مما يوفر تعزيزا نفسيا ، "قالت أم الطفل الواحد.

خارج النعنتين ، اعترف أتيكوه بأنه فعل فقط الأشياء القياسية كزوجة. على سبيل المثال ، عندما لا ترافق الأنشطة ، فإنها في ظروف بعيدة المدى تذكر دائما.

"أنا حقا لا أشارك دائما ولكن نعم ، يمكنني تذكيرك ، الأسئلة القياسية لزوجة واحدة هي" ، قالت ستي أتيكوه ، زوجة غانجار برانوفو.