7 تقنيات لركوب الدراجات على الطرق يجب أن يعرفها المبتدئين

YOGYAKARTA - تقنيات ركوب الدراجات على الطرق التي تمت مناقشتها في المقالة التالية ، تستهدف المبتدئين الذين يرغبون في بدء مغامرة رائعة بعجلاتهم على الطرق الإسفلتية.

من خلال فهم تقنيات ركوب الدراجات على الطرق ، يمكن للجميع الركوب بشكل أفضل.

دراجة الطريق هي نوع من الدراجات لركوبها على الطرق الإسفلتية أو الطرق المسطحة والسلسة. تم تصميم هذه الدراجة للذهاب على مسارات طويلة وتتطلب السرعة.

يمكن لراكبي الدراجات على الطرق الذهاب بسرعة 30-50 كم في الساعة. بالنسبة للرياضيين ، يمكن أن تصل السرعة إلى 60 كم في الساعة.

إذا كنت ترغب في ركوب دراجة على الطريق ، فهناك بعض الجوانب الفنية المهمة التي يجب معرفتها ، بما في ذلك:

يجب مراعاة هذه التقنية من قبل المبتدئين الذين يرغبون في ركوب دراجة الطريق. والسبب هو أن دراجة الطريق هذه التي تستخدم عادة للسفر لمسافات طويلة تتطلب القدرة على التحمل في دواسة الدراجة.

حسنا ، أحد الأشياء التي تؤثر على القدرة على التحمل عند ركوب دراجة الطريق هو موضع السرج.

يجب أن يكون السرج في الموضع الصحيح لأقصى قدر من السكتة الدماغية. طريقة معرفة ذلك هي خفض الساق إلى وضع السرج السفلي. يحاول وضع الساقين الانحناء قليلا بمقدار 25 درجة وليس أكثر.

بالإضافة إلى السرج ، يجب أيضا مراعاة موضع المقود بشكل صحيح. للحفاظ على مقاومة جسمك ، يجب أن يكون المقود في المكان المناسب ، وهو أقل قليلا من السرج ، ولكن ليس منخفضا جدا.

إذا كان موضع المقود منخفضا جدا ، فقد يواجه راكبو الدراجات على الطرق بعض المشاكل الصحية. يمكن أن يؤثر وضع المقود غير الصحيح على صحة العمود الفقري.

إيلاء الاهتمام لوضع الساقين

عند ركوب دراجة الطريق ، تأكد من أن باطن القدمين فوق الدواسات مباشرة. هذا الموقف من الساقين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة.

كما ذكر أعلاه ، تم تصميم دراجات الطرق لتكون قادرة على التحرك بسرعات عالية. لذلك ، يجب أن يكون الشخص الذي يقودها قادرا على الحفاظ على التوازن.

راكب دراجة على الطريق ، ينصح بعدم التصرف على الطرق المكتظة لأن haraus يتباطأ بشكل كبير.

مقتبس من Bike Radar ، عند ركوب دراجة الطريق ، كن حازما ، وابتعد عن المجاري وتذكر أن لديك نفس الحق في أن تكون على الطريق مثل أي شخص آخر.

للقيادة بأمان في حركة المرور ، تحتاج إلى معرفة الفرق بين "الأساسي" (منتصف المسار الأيسر) و "الثانوي" (حوالي متر واحد على يسار الحارة حيث تتحرك حركة المرور) ، واستخدامها بشكل مناسب.

تحتوي الدراجة على فرامل على كل جانب من اليد. إذا كنت ترغب في إيقاف الدراجة بأمان ، فأنت بحاجة إلى معرفة الفرامل الأكثر فعالية.

وفقا ل Bike Radar ، فإن الفرامل الأمامية أكثر فاعلية من الفرامل الخلفية في إيقاف الدراجة. لذلك ، حاول تحقيق توزيع طاقة 60/40 أو 70/30 بين الأمام والخلف. لكن احرص على عدم القفل. الفرامل الحديثة قوية جدا ولا تريد المرور عبر المقاود.

عند الانعطاف ، تأكد من أن الدواسة الخارجية في أدنى مستوياتها ، مع الضغط عليها. سيمنحك هذا مزيدا من التماسك ، خاصة على الطرق المبتلة ، ويقلل من فرص الانزلاق.

وبالتالي معلومات حول تقنيات ركوب الدراجات على الطرق. لمزيد من المعلومات المثيرة للاهتمام ، اقرأ على VOI.ID.