7 فوائد ل Landcang لجمال البشرة ، يمكن لأحدها أن يرقى إلى مستوى الوجه

جاكرتا - تحتوي المطحونات على مصادر صحية للدهون والألياف والفيتامينات والمعادن والبروتينات وتوفر العديد من الفوائد الصحية مثل المساعدة في خفض الكوليسترول وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. يمكن أن تساعد المكسرات أيضا في تقليل الالتهاب وتحسين صحة الجهاز الهضمي وهي مصدر جيد للطاقة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفول السوداني غني أيضا بمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. بصرف النظر عن الصحة ، هل فكرت يوما أن الفول السوداني مفيد أيضا لجمال البشرة؟ حسنا ، إليك بعض فوائد الجمال المذهلة من الفول السوداني التي يجب ألا تفوتها ، حسبما ذكرت صحيفة تايمز أوف إنديا ، الثلاثاء ، 7 فبراير.

تحتوي الأسباب على بعض مضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة هذه ليست مفيدة للصحة فقط عن طريق درء الجذور الحرة ولكنها أيضا قادرة على المساعدة في محاربة علامات الشيخوخة ، مثل التجاعيد وبقع الشيخوخة.

Kacang هو مصدر للأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة والحفاظ على رطوبتها الطبيعية. لذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة رطبة صحية ، يمكن أن يكون استهلاك الفول السوداني بديلا. ومع ذلك ، لا ينصح باستهلاك الفول السوداني للناخبين ذوي البشرة الدهنية لأنه يمكن أن يجعل البشرة أكثر دهنية.

ومع ذلك ، يحظر على الأشخاص الذين لديهم وجوه حب الشباب تناول الفول السوداني. في الواقع ، محتوى الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة في المكسرات. ويعتقد أنه يساعد في مكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب وتقليل الالتهاب.

يحتوي Kacang على فيتامين E. فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية البشرة من آثار الأشعة فوق البنفسجية الضارة. ومع ذلك ، لا يزال ينصح باستخدام واقي الشمس لحماية أكثر فعالية.

ينتج الجسم الكولاجين الخاص به. ولكن مع تقدمنا في السن ، يبدأ الكولاجين في الجسم في الانخفاض. الفاصوليا الغنية ستكون من الزنك ، مما يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين. بحيث يحافظ على البشرة تبدو سريعة وشابة.

Kacang هو مصدر جيد للفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين C. بحيث لا يمنع استهلاك الفول السوداني علامات الشيخوخة فحسب ، بل يساعد أيضا على تفتيح البشرة وتقليل التصبغ.

تساعد المستويات العالية من فيتامين K والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة في المكسرات على تقليل ظهور الهالات السوداء. تساعد ضد الجذور الحرة وتدمير quoit بسبب البيئة ويمكن أن تنعم وتغذي البشرة.